秀子在接到篮球后，知道机不可失，立即运球朝对方半场冲去。
“快回防！”神宗一郎嘴里大叫着，赶忙回防。由于身材瘦弱的缘故，他的回防速度并不慢，起码比鱼住要好了很多。
秀子毕竟是女性，在爆发力和速度上只是算是普通，尤其她还运着球，速度也就可想而知。刚一来到三分线，神宗一郎就回防到位，张开双手阻拦在秀子面前。
不过下一刻，秀子朝身侧一传，篮球交到另一边的池上手中。
刚一接到篮球，福田就以一种极快的速度出现在池上面前一对，无神的眼睛满是认真。
只是，福田刚一回防到位，池上右手仅仅只是一拨，篮球传给冲向禁区的越野。
越野舒服的接过篮球，直接起跳跳投。
一个比较朴实的打板，篮飞球进入篮筐中，为池上这支队伍再度添上一分。
“不错，有冲劲，速度也不错，还有一手中投！”在看到球进后，池上看着越野心里默默的想着。
第七十六章 下次我一定会赢（）
4：0！
短短的几分钟，两支队伍就打出了这么一个出乎在场选手的分数，在他们看来，再怎么说之前福田的队伍连赢了五场。
“不会是体力问题吧，毕竟刚刚连续打了五场？”一名场外的选手看着场内一边倒的趋势，为自己找了一个理由。
“应该不是，再怎么体力不支，也不会打成这种分数，只能说双方的差距太大，被彻底压制！”
“你难道不觉得场上那个高个中锋和低调控卫有些眼熟来着？”
“你一说我也差点忘了，这不正是获得今年县大赛亚军的陵南高校的两位主力嘛！那个低调的控卫就是夺得mvp的池上亮二，难怪传球如此犀利。”
这位观战的选手说着说着脸上的表情越发激动，声音也随之扩大，使得越来越多的人将目光落在只传球的池上身上。
同时，也这种情况下，也开始有人大声喊着mvp的口号，让这处露天篮球场显得越发热闹。
听着场边的欢呼声，场内的池上不由耸了耸肩，面露无奈之色，他没想到才过了半天就被人认出了自己，这消息传的是如此之快。
不过纵然如此，池上的神情也并没有多大变化，他就是这样的人，在比赛中精神能够一直集中。
由于接二连三的‘打脸’，福田有些急了，他是个相当爱面子的人，自然不想被对手打一个5：0，那对他来说就是耻辱。
在这种趋势下，福田在接过篮球后，就开始急切的运球突破，只是让对位的越野无语的是。在这种急切的心情下，福田再次犯了初学者的错误，篮球直接砸在脚上。
要知道他学习篮球也就几个月，由于虚荣心的关系更是将大部分精力放在帅气的灌篮上，他的篮球基础也就可想而知，这种初学者犯的错误出现在他身上，也是正常情况。
篮球砸在脚背上，直接弹出了边界，福田呆呆的站在原地一动不动，仿佛被石化了一般。
围观的选手在这一刻发出了善意的笑声，不过在福田听来这是对他的嘲讽，一张有点黝黑的脸庞顿时有点发红。
篮球易主，鱼住在边界发球，池上仅仅只是一个简单的穿插跑位，就暂时将对手甩开，跑出空位。
鱼住立即将球抛给池上，刚一接到篮球，对手就再度紧贴上来。
到底只是篮球爱好者，哪怕努力防守，可防守的一些姿势和要诀并没有掌握好，被池上一个简单的背后运球晃开，笔直冲入内线。
福田想要抛下流川枫，可又怕池上会借此传球，一时间不禁有点犹豫，可就是因为这犹豫，让他失去了最后的机会。
几个大步下来，池上冲入内线，迎着神宗一郎就跳了起来。
神宗一郎硬着头皮赶忙起跳，张开双手想要盖帽。
只是两人的身体素质相差太大，哪怕是弹跳都差距不小，神宗一郎压根没有盖到，反而在两人发生碰撞的时候直接被池上一挺腰撞开，一个战斧式单手扣篮，将篮球用力灌入篮筐中。
轰！
随着篮筐的轰鸣声响起，这场单方面的屠杀彻底结束，连赢五场的福田队伍不仅被成功终结，更是直接得了一个鸭蛋。
福田的队伍成员站在原地，一副无可奈何的样子，这次的对手实在太强了，两者完全不是一个档次的。
在赢了这场比赛后，除了越野外其余四人都是一副平淡的表情，比赛的胜利完全在他们的意料之中。
“赢了！”越野虽然也知道很可能会赢，但同样也没想到会赢的如此轻松，在这时候不由满脸兴奋，他就是这么一个人。
不过，在这场比赛结束后，福田却径直来到池上几人面前，一双无神的双眼扫着五人。
神宗一郎一看情况似乎不对，连忙冲到福田身边，他很清楚福田的性格，立即一双手拉着福田，生怕福田做出不理智的事情。
“你们很厉害，不过下次，我一定会赢！”
有点出乎神宗一郎的意料，福田在说完这句话后直接转身离开。
“他就是这个样子，大家不要见怪！”
神宗一郎站在原地摸着后脑勺，说完这句话后立即紧跟着福田离开。
“大白痴！”流川枫摊开双手，叹了一口气，一副无可奈何的表情。
一旁的池上秀子一听，不由朝流川枫翻了一下白眼，在经过半天的相处，她也算是看出来了，这流川枫的性格不仅孤僻少语，更是相当怪异。
“继续下一场吧！”池上对这种强度的比赛并没有多大感觉，对他来说这种强度的比赛和热身差不多，不过由于想要更加仔细的观察越野的优缺点，也不得不留在这继续这种比赛。
虽然实力悬殊，不过其他队伍倒也没有退缩，对很多篮球爱好者来说，只要有球打就行，输赢反而是其次，何况很多人都想借助比赛看看自己的斤两，同样也不乏想要临场学习的想法。
接下来的几场比赛，池上的队伍完全可以用势如破竹来形容，没有任何一支队伍能够阻挡他们的锋芒。
在这几场比赛中，池上总是会将球传给越野，好对他进行全方位的观察。
当连续赢了七场后，对越野的观察也算是圆满结束。
现在的越野比较稚嫩，除了顶级的速度和还算可以的中投外，其余的技术都只能算是一般。
除了优势外，越野最大的劣势就是身高，原著中高中二年级的越野也就174公分，却经常占据小前锋的位置。而对于小前锋来说，这个身高明显是不够的，哪怕是分位都只能算是比较勉强。
不过在池上看来，越野的身高未必不能在原来的基础上再多长个几公分，现在的越野正处于身高快速拔高期，只要把握好这段时间，营养又跟的上，身高完全有可能长到合适的地步。
另外，根据池上的见解，根据越野的特长来看，越野比较适合当一名投手，优势就是越野拥有顶级的速度和灵敏，容易摆脱跟防对象。不过想要成为一名合格的投手，越野还需要做很多工作才行，起码跑位和三分技术就需要着重训练。
对于越野这位必定会进入陵南的未来队友，池上倒是没有任何藏私，将个人对其的所有见解全部道了出来。
或许是由于mvp的威名，又或者是池上高超的技术的关系，总之在池上说出自己见解的时候，越野不仅听的相当仔细，更是当场下定决心会在后面的时间中好好着重练习。
没多久，五人在留下各自的家庭住址后，就各自分开回家。
第七十七章 身体的锻炼（）
在县大赛结束后，距离全国大赛开启时间足有一个多月之多，而在这段空余时间里，陵南不仅没有停下训练，反而自发加强训练强度。
身为陵南的教练，田冈茂一本来想要找一两支实力相当的球队来进行练习赛，来增加球队征战全国大赛的经验。可是由于以前没有参加全国大赛的关系，除了神奈川县的球队外，并没有什么人脉可言。
而神奈川县的球队，能够被他看上的也就只有海南、翔阳和武里，只是海南同样需要备战，高头教练早已找好了训练对手，那就是爱知县的爱和学院。
至于翔阳队，由于在今年的县大赛中没有获得全国大赛名额，球队教练不得不被校董事会炒掉，导致翔阳暂时没有可联系的方式。
最后的武里就很简单了，由于今年县大赛的失利，已经三年级的渡边兄弟退出篮球社，给予新人更多的机会。而失去渡边兄弟的武里，又岂能和陵南相比，田岗教练自是看不上眼。
于是，和大多数准备全国大赛的球队不同，今年的陵南只能自发组织球员训练。
对于池上来说，训练明显要比对练更好，毕竟他前世身经百战，最不缺的就是比赛经验。与其如此，还不如在这段时间中努力增强自身，尽快增强和这具身体的契合度，来达到强化自身的效果。
每个人都有梦想，和很多篮球选手一样，池上的梦想也是进入篮球最高殿堂——nba！
只是篮球是一项非常需要身体素质的运动，对抗性更强的nba更是如此。想要在nba打球，没有超乎常人的身体素质，哪怕技术再强，基本也不会受到nba球队青睐。
nba球队宁愿要一个没有技术的魔鬼筋肉人，也不会去选择技术顶级身体一般的篮球手。
是以想要加入nba，没有一定的身体素质是不行的，而sd里拥有nba普通球员身体素质标准的只有樱木、森重宽和内藤铁也。牧绅一虽然也不错，可在身体素质上还是略逊于樱木等人，力量、速度、弹跳和爆发力等前体素质在nba属于高不成低不就的那种类型，在高中联赛还能通吃，可在遍地都是强人的nba，最好的结果也就是充当一名替补，不过更大的还是被球队下放到发展联盟重新进行锻炼，只有找回亚洲球员特有的柔和手感，才有在mba打球的机会。
原著里的池上身体素质虽然在sd中也属于一流水准，可是和樱木相比还是有不小差距，就算是和流川枫、牧绅一相比都差了一丝距离。想要达到nba的身体水平，也只有通过后天训练这个途径。
在他看来，只要身体能够达到nba的普通水准，那么只要再配上动态视野和异常柔和的手感，起码也能够在成为nba球队中的重要组成部分。
身体素质是一个人体质强弱的外在表现，组成成分包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳和柔韧等机能。
一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
池上家境中等偏下，那些昂贵的营养食品自是和他绝缘，是以想要提高身体素质，目前的唯一方式就是体育锻炼。
在身体素质的锻炼方式上，为了避免身高继续增长，池上并没有添加举哑铃之类的力量训练，锻炼力量的主要方式仍旧只有俯卧撑和引体向上。
他主要训练的方面是在退部和腰部的训练，增长的方面主要是速度、爆发力、弹跳、耐力以及柔韧度。
由于器械的关系，其中腿部练习主要由深蹲、跳绳、折返跑、蛙跳组成；至于腰部练习则由屈腿动作、举腿收腹、坐式曲团身、高抬腿和仰卧起坐来进行锻炼。
除了这些外，池上对自己的臂展也并不是很满意，要知道在篮球运动中，除了身体素质、技术和身高外，臂展也是其中一个重要的指标。如果有一双长手臂，对进攻和防守都是相当有利的。
池上目前的身高是185公分，臂展则是192公分，虽然在黄种人中还算不错，可相对于在nba的篮球选手来说，这臂展比例无疑是相形见绌。
臂展长短是天生的，后天无法通过自然手段使臂展变长。想要增加臂展，可以通过摸高和引体向上来进行锻炼，虽然效果比较有限，不过只要有所增长，对池上来说也是一种额外的收获。
在池上增加这些锻炼的指标后，训练量比之以前无疑增加了不少，哪怕是体力达人的池上，每天训练后也累的跟狗似得。不过这样的训练同样能够加快体力增长，这对池上来说无疑是一个意外惊喜。
除了池上加强锻炼外，陵南其他的球员也纷纷增加平时的锻炼量，尤其是那几位高三学长。
对于陵南高三年级的球员来说，今年是他们最后一年，同样也是第一次参加全国大赛，内心的激动难以言表，是以在锻炼的时候比平时更加富有激情，只是他们的情况也导致实力很难在短时间内会有太大的进步。
除了高三年级的学长在疯狂训练外，鱼住同样加入了这个阵容。
鱼住目前的实力在神奈川虽然不错，可以算的上是前五的中锋，不过他主要依靠的是他的身高和身体素质，在技术层面上来说可以说是相当粗糙。除了时灵时不灵的勾手外，也就只有灌篮这种最平常的进攻手段，进攻范围只能位于篮下。
田岗教练对鱼住可以说是相当看重，认为鱼住只要顺利成长，以后就会成为陵南内线的支柱人物。于是特地给鱼住增加了锻炼计划，来增强鱼住的实力。
这些锻炼内容都比较简单，大多数都是篮球基本功，只是侧重点在于内线脚步和篮板，另外就是为鱼住设立障碍物进行各方位的勾手训练，来增加勾手准确率。
除了这份锻炼计划外，鱼住每天还要进行长跑锻炼来增强体力。没办法，虽然鱼住在陵南训练了一段时间，可由于身高体壮易消耗的缘故，体力是陵南球队的倒数水准。只有加强体力锻炼，才有可能打完全场。
就在陵南队为全国大赛做准备的情况下，时间快速流逝，很快就到了全国大赛开启的时间。
第七十八章 全国大赛分组形势（）
——关于资敌问题，我只想回答一句，在现实生活中，你会无故去资助你的对手或者敌人吗－－！每个人的观点和立场都不一样，也都有自己喜欢的灌篮角色，不过还请大家能够冷静分析，我追求的只是希望能够稍微合理一点。仅此而已。还有就是樱木还没有开始学习篮球，以樱木这种性格除非喜欢的女孩子喜欢篮球，不然别说他那超快的进步速度，怕就算有人监督也是三天打鱼两天晒网。另外内藤还是国中三年级，不可能整天跑陵南，谢谢，理解第一。
新干线，陵南一行人收拾各自行李在这里集合。
“奇怪，怎么松下学长还没过来？”池上单手背着一个阿迪达斯的背包，这是县大赛官方给予mvp的奖品之一，其余的还有同种品牌的护腕、护肩等物品。
一旁的田冈茂抱着双手，脸色有点发黑，似乎有些不耐烦。
“谁知道呢，这小子平时就跳脱的很！不过，若是松下这小子赶不上这趟的话，我想教练一定不会放过他的。”
已经养好伤的小泽优作脸上露出少有的坏笑，对着池上轻声说道，生怕被田岗教练听到。
就在两人说着话的时候，迟到的松下旭剑气终于喘吁吁的从远处跑了过来。
“松下，我需要一个解释！”一看到松下旭剑出现，早就不耐烦的田岗教练黑着脸来到松下旭剑面前，话语里满是煞气。神奈川的篮球教练中，除了化身过白发魔的安西教练外，就属田岗最为严厉。
“教…教练，您误会了，这不全国大赛的分组形势出来了，我就去买了一本�
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