这真是仇人相见，分外想念！
0317章 启动秘密强化训练
于亮：身高一米八十。
体重：平时88公斤，经常打八十公斤的散打比赛。
因为成绩突出，被地方武警吸收部队当教练，教战士们搏击，格斗，拳击，体能。
这次作为某地武警的运动员来参加全国武警拳击运动员邀请赛，他是志在必得。
他这次降重来打七十，七十够呛。不过他经验丰富，降重有科学的方法，不会影响到自己的体能优势。而且，从一接到这个任务，他就在开始科学降重。
冲88到80，他用了一个星期。冲80到七十五，他又用了一个星期。然后就以七十五的体重进行日常训练，以科学合理的饮食控制自己的体重在75上下浮动。
国家队出来的人毕竟有很多的经验和科学常识是野路子的人无法相比的。
林浩宇的体重也控制在75上下，这样的比赛的前一天进行降重到七十不会有过分的难度，一天后回填五公斤回来是可以的。林浩宇的御用钱医生也有这个本事，是真正的营养大师和降重专家，既要保证运动员的脂肪和肌肉的比例，又要不会伤到运动员的根本元气。
很多人在降重上不行，就直接导致输掉比赛。
有的降重狠了，人都虚脱，上场都是虚弱的。
欧阳给林浩宇找的钱医生，是国内的顶尖专家。
一流的拳手必须要有一个一流的团队。
在得知自己的对手是于亮，林浩宇决定启用刘坤建的别墅进行训练。
刘坤建的别墅地下拳馆里面的设施都是国际一流的，是属于林浩宇的个人秘密训练基地。
在不想被媒体和其他人知道自己的技战术训练秘密的时候，林浩宇就会到刘坤建的别墅去训练。
只是，这次是在武警内部集训，他就没有启用。还有一个原因，就是刘坤建和杜雨霏住在一起了，林浩宇也不想自己去当灯泡。
刘坤建和杜雨霏现在处于蜜月时期，两个人的世界已经合二为一，已经不想被其他的任何人打扰了。
但是林浩宇是个例外。
林浩宇决定启动自己的秘密训练基地。
他决定为自己加大训练量，并启动世界拳王的电子对战系统。
于亮再厉害，也是国内水平，还达不到国际水平。
林浩宇决定以最顶尖的国际水平训练自己，他需要电子模拟的实战训练。
做好自己，把自己做到最好，不去管于亮的什么战术。
对于没有国际影响力的于亮，他的风格也并不突出。
林浩宇自认以打点数赢于亮肯定没有任何难度，他的步法完全可以让于亮无法打中他，但是他想以绝对的压倒性KO方式获胜。
他决定数次击倒于亮，在他在擂台上站不起来。
林浩宇也没有和周天商量，而是先给刘坤建打电话。
“刘哥。”
“嗯哼！”
“这么拽了？都对我嗯哼了。”
“哈哈，我嘴里刚才含着东西，对不起对不起。”
“含着什么，杜雨霏的不可描述的美妙地方么？”
“爬！”
“我要用你地下室的训练馆。”
“不行。”
“为什么？”
“我和杜雨霏最喜欢在训练馆的器械上锻炼。”
“哦，明白了，你们两个真变态。”
“嗯哼！”
“又含上不可描述的东西了？”
“才不是，她在喂我喝银耳汤。”
“补肾！”
“不跟你说了，我们现在正忙着呢。”
“哦，我就当你答应了，明天我就来训练，如果你关了大门，我就翻墙。”
“不行，不行，不行。”
“不行也得行。”
“浩宇哥，你就不能给我一点点的个人空间，就一个月，从今天开始算起，就一个月时间，一个月后，你想怎么做，你说了算，你要住在这里都行。”
“废话真多，明天我来训练，再见。”林浩宇不等刘坤建再说话就挂了电话。
然后，他去办公室找到周天，说他需要回去请康力指点拳法。
周天答应了。
一切为了打赢，不对，一切为了拿到金腰带。
上面的领导也寄予厚望，希望一直参加比赛但一直成绩垫底的中队这次能出一次光辉的战绩。林浩宇的名气这么大，不单林浩宇输不起，领导们也觉得输不起了，因为输太多次了——孔夫子的褡裢——全是书（输）。
第二天上午，林浩宇就结束了在武警拳馆的日常训练，新战士的格斗课自然也停了，一切都是为了这次全国比赛的备战。
林浩宇来到刘坤建的别墅，大门早就为他打开，刘坤建和杜雨霏都在。杜雨霏在厨房里忙乎，买了一大堆的菜。刘坤建则一反平时的朴素低调，穿得花里胡哨，回归了富二代的流里流气，也许这才是他的英雄本色。
林浩宇很奇怪：“刘哥，你和杜姐都不用上班的？”
“跟老板请假了啊。”
“什么？”
“我是你的私人助理，得关心你的训练情况，虽然你是人民特警运动员，这次的拳击比赛跟我们俱乐部的关系不大，但是你是我们的公司员工，欧阳老板不允许你输，所以我就只好来继续做你的跟班了。”
“那杜姐呢？”
“既然我们两个都得在这里备战，吃饭问题就得解决吧，所以欧阳老板很大方的准许了杜雨霏的假，让她按照钱医生的菜单为你我做饭吃。”
林浩宇笑道：“刘哥，这可不怪我啊，都是干妈的主意。”
“哦，对了，你的干妈是我的堂姐呢，亲的呢，小子，你现在该叫我什么了，还刘哥刘哥的，没大没小。”
林浩宇滑步上前，抓住刘坤建的手扭到身后，又用另一个胳膊肘压住刘坤建的脖子，说道：“刘经理，你刚才说的啥呢，我怎么没有听清楚？”
刘坤建说道：“我刚才说，你怎么现在才来，浩宇哥，先请坐，喝杯水吧。”
“这还差不多。”林浩宇放开刘坤建，“学着点，刘哥，别给我拿着鸡毛当令箭。”
“谁拿鸡毛当令箭了？我难道不是你的叔叔，你还有点良心和礼仪没有？”
林浩宇呼的站起来，刘坤建立即跑上了二楼，说道：“你拽，还不快去训练，我考！”
0318章 快如龙卷风
世界拳王出的最多的就是拳击项目。
在国外已经有百年历史。
在华夏却刚刚开启。
商业比赛都还没有成熟。
不过是以体育的方式进行的推广。
林浩宇打拳击，一下子感觉八爪鱼变成了单爪鱼一般。
这让他有特别的精力专注于拳法。
技术第一。
步法和身体素质林浩宇已经达成了世界顶尖。
单腿七式的步法独步拳坛，在他之前，就没有人见过这种技术。
林浩宇来到训练场馆，打开电视网络，搜索拳击，弹出世界领域各个级别的拳王资料，从雏量级到超重量级别，包罗了近代拳王所有的资料：拳王名人堂。
他选了轻量级和次中量级的世界第一：亨利·阿姆斯特朗。
阿姆斯特朗的是世界上唯一一个同时保持三个不同级别世界冠军的拳手。从1937年到1939年，阿姆斯特朗成为了最轻量级、轻量级和次中量级三个级别冠军。
他风格独特，最大的特点就是速度极快。
速度快本是轻量级的拳手共同的特点。
但是阿姆斯特朗不同，他的速度不仅仅在于进攻的速度，还在于他的频率。
所有的比赛中，从上场到比赛结束，他几乎都在不停的出拳。
这就需要一个恐怖的体能和超顶尖的身体柔韧性的配合。
身体柔韧性林浩宇没有问题，但是要在一场职业比赛中不停的出拳，中间几乎不停顿，他是无论如何都做不到的。
第一就是气息的问题。
第二就是体能的问题。
一个很简单的道理，就算叫你不停的挥手三十分钟，一百个人中一百个人都是做不到的。
因为挥手超过一分钟，肌肉就开始酸疼了。
对于拳手来说这个问题虽然不存在，但是要在十局的比赛中一直保持如狂风一般的出拳速度，全世界，也只有这一个阿姆斯特朗能做到。
在一局里最少都要打出一百多拳，这是最少的成绩，最多呢，密不透风的拳法从开始到比赛结束。
为此，拳迷给阿姆斯特朗创造了一个非常动听的绰号：“龙卷风”。
这跟林浩宇的小旋风的名号是同类，都是指速度快。
在阿姆斯特朗的150场比赛中，阿姆斯特朗100多次将对方击倒在地。这在轻量级选手当中不可多见。
因为轻量级的击倒很少见，为什么，力量不够。
但是在阿姆斯特朗这里，力量足也是他的最显著的特点。
凡是跟他为敌的拳手，一旦被他出拳打顺，你唯一的结局就是倒地为赢。
为此，阿姆斯特朗在拳击名人堂中占据了一席之地。
拳击名人堂里多是以重量级选手和中量级选手为主。
但是这个阿姆斯特朗却偏偏以轻量级和次中量级力压众多的重量级拳手，进入拳击名人堂的排名。
林浩宇决定就是选阿姆斯特朗了。
速度快，高强度是他必须要训练的。
一秒九拳是顶尖拳手的必备素质，也是最高素质。
目前林浩宇的最强记录是一秒七拳，超过了华夏最著名的散打拳王王涵的一秒六拳。
其实拳速到了一秒五拳就很难再进步。
到了一秒七拳就到了人体极限的一个瓶颈。
只不过，瓶颈的存在的目的就是被人拿来打破的。
而所谓的奇迹，就正是打破人们在科学的思维下限定的不可能。
奇迹，就是不可能。
而一秒九拳，并不是极少的拳手能够做到。
好多顶尖拳手，都能打出一秒九拳的极速。
这种单纯追求出拳速度的拳法并不适用。
却是衡量你的速度的一个硬xing指标。
而要保持连续不停的击打，并且保持拳头的力量，这在科学上是根本做不到的。
也就是不可能。
这也的确不可能。
因为全世界就只出了这么一个包揽了三个级别的轻量级世界拳王，纪录也一直没有被人打破。这个纪录的时间之长，也是罕见的。
当然后来还出现了比阿姆斯特朗更厉害的拳手，而且不在轻量级也能打出狂风暴雨般的快拳。
所以不可能创造出了奇迹，而奇迹又被新的奇迹打破。
林浩宇现在的速度不够阿姆斯特朗快，出拳的频率也没有他高，体能的储备，身体的素质的强度，都无法跟阿姆斯特朗比。
他跟阿姆斯特朗的差距很大。
因为达到了一定的高度，要再前进一小点点，都是非常难的。
而林浩宇现在就达到了这个瓶颈。
他决定从头开始练习拳击。
把自己以前所学的东西全部忘掉。
空杯心态。
他想把阿姆斯特朗的东西装进去。
一个杯子，如果里面本身就装满了水，你要想装进去一点点都是不可能的。
不管你怎么装，水都会流出去。
而要想装进去新的水，更好的水，唯一的办法就是先倒光杯子里的水。
全部倒光，成为一个空杯，那么，你就能装最多的水进去了。
林浩宇决定把自己的拳击知识全部忘掉，全部倒光，然后重新来装阿姆斯特朗的水。
用阿姆斯特朗的训练方法，训练强度，训练密度，并用阿姆斯特朗的休息方法，用阿姆斯特朗的独特的呼吸方法，体能训练，拳法训练，并且用阿姆斯特朗的虚拟人像进行实战训练。
杯子倒光，立即开始。
于是，林浩宇从直拳开始学习。
用阿姆斯特朗的直拳方法，出拳角度，速度和发力。
直拳。
一种拳法中最简单的直拳，却有很多种打法，并且在时机的把握上，有数十种变化。
前后直拳，左右直拳，轻直拳，短直拳，点刺和重击，力量与身体的协调，每一种变化，都需要千锤百炼才能掌握。
那就千锤百炼。
第一天训练，林浩宇全部学习了阿姆斯特朗的基本拳法的各种发力和收拳的技巧。基本拳法，他都重新学习。就好像一个小学生。然后是基本的步法。这些都是绝对基础的东西，他本不需要再学习，但是他还是花了一整天来学习阿姆斯特朗的东西，并把他的优点反复领悟和揣摩。
第一天，林浩宇的睡在了训练场馆里面。
刘坤建和杜雨霏不得不把饭菜给他拿到训练馆去。
0319章 疯狂训练
拳法、步法强化训练之后，就是体能，绝对高强度的体能。
这种体能的疯狂训练方法，每一种动作都以三十分钟为基础，然后不停的重复，不停的重复，直到自己精疲力竭为止。
这种训练方法一旦过度，就会透支自己的生命。
如果把一个人的生命比作蜡烛，蜡烛的长度是固定的，如果燃烧的时候过于旺盛，蜡烛很快就燃烧完了，这就是透支生命。
所以很多拳手的寿命并不长。
尤其是泰国的泰拳手，因为从小就训练，儿童的时候就打比赛，过度透支了生命，再加上比赛中的受伤，寿命一般都比平常人短暂。
所以疯狂训练就有一个度。
但是林浩宇这次的训练就没有讲究这个度。
任何训练，都要有一个基本度。
林浩宇突破了这个基本度。
那是因为，他有瑜伽放松式来帮助他修复身体经过强烈训练后的暗疾和阴伤。
阴伤，暗疾，有时候拳手自己都不知道，也没有什么感觉。
但是却是真实存在的。
任何训练之后，不放松，不调整，不按摩，都会对自己的身体造成阴伤。阴伤有大有小，一般来说，普通人的阴伤过几天就好了，会自然痊愈。
因为普通人的训练强度和时间都是很一般的。
所以不需要特别的放松就行。
但是职业的拳手就不一样，必须要有科学的放松方法，否则，就会危急身体健康。有些拳手，表面很强壮，一旦生病，倒下来就好像一座山，无法遏制。这就是平时的阴伤积累到了一定的程度的集中爆发。
林浩宇要挑战自己的极限，体能极限和速度极限，没有一种科学的修复身体的办法是根本不可能的，身体只会越练越伤。
有的人练功练得面黄肌瘦就是这一个原因。
俗话说的走火入魔。
这就是读书一样，一旦读到休息不好，茶饭不思的地步，就是走火入魔了。
训练之后的放松就是对身体的修复，就好像修复燃烧的蜡烛，为燃烧的灯油里面再加进去新的油，这盏灯就会燃烧得更旺，时间也会更长。
林浩宇有瑜伽的帮助，有独特的瑜伽呼吸法，再加上全盘照搬阿姆斯特朗的呼吸之法，就是只剧烈的运动中学会换气呼吸，他的生命之蜡烛却是越燃烧越旺盛。
人体在剧烈运动后会造成阴伤。但是同时，在剧烈运动会修复得好，身体的潜力也会被最好的激活，从而突破人体的常理极限，创造出不可能的奇迹。
林浩宇在地下训练馆里�
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