还给了大家。
“好，那大家今儿就放松一下，看看热闹当娱乐了，张铁——”李斌笑眯眯地说着，忽然张嘴点名了。
“到。”张铁应声立正，他焦急地望着李斌连连摆手道：“李队，我的速度不行，耐性足够，你一贯都是把我当做耐力系的人来用的，怎么今儿又问我要速度了。”
“瞧你吓的，那点出息，输了我能把你咋了？”李斌有些鄙视了。
“头儿，我说句拔气门芯的话，我天天在训练场上看着，在这里站着的家伙们，谁要是能完成你的任务，那绝对是能要他们半条命的事情，你就别折腾大家了，放桑红一马得了。”张铁瓮声瓮气地说着。
队伍里传来一阵附和声，生怕李斌再继续挑了。
桑红松了口气，笑得挺得意，这要是没人能陪着她跑着玩，今儿的事情能不能就到这为止了？
啊哈哈哈，还是脑袋瓜子聪明点好使，桑红得意了。
李斌当然明白她的小算盘，看着她那笑得狡黠聪慧的一双名目，他觉得这丫头有意思极了。
“顺从民意呗，让我一个人跑啊跑的，娱乐一下大家好了，什么时候领导都不能脱离了群众，你就陪着大家瞧着乐呵好了。”桑红很善解人意地对李斌建议。
“娱乐一下大家，好啊，咱们俩就一起娱乐一下大家。”李斌对着她笑得意味深长。
“什么？咱？咱们俩？哈哈哈，李队，您说吧，咱们俩表演相声还是小品啊？”桑红看看李斌笑得有些失态。
张铁也一副摸不着头脑的模样呆呆地望着李斌，不解其意。
“张铁，拿装备，卡时间，我和她一起跑，看着她一个月之后，能不能达到我要求的速度。”
李斌说着抬手解开外套大衣的扣子。
“啥子，李队，你的意思是说，你亲自去跑这个三十公里一个半小时的距离？”张铁脸上一副见了鬼的模样，这家伙什么时候跑过？
“是，别娘们一样，快点拿装备，别磨蹭。”
李斌说着已经把外套大衣脱了下来，旁边的战士连忙接过去，另一个就准备给他披挂负重了。
张铁呵呵笑着一摆手，那些女兵就过去给桑红的身上挂装备了。
桑红伸张着双臂，轻微地活动筋骨，方便身边的战友给她整理东西。
她有些震惊地瞧着李斌，这家伙难道是真人不露像，平时极少朝训练场跑，能坐上这个位置，没有实力怎么可能，难道他是刘翔的弟弟，也有飞毛腿？
她就不信了，她这么利落的身手，会落到一个似乎是四肢不勤的家伙后边。
李斌看着桑红，想到宋书煜的话，这丫头是个属弹簧的，压力越大反弹力就越大，他打定主意了，想要让宋书煜刮目相看的训练方案，见效最好最快的方法就是让她跑得快，他很乐意帮他的女朋友制定有效的训练方案，以便他以后欺负她的时候，让这丫头给他个大大的惊喜。
李斌看看桑红，抬脚就往一边的塑胶跑道上走，桑红毫不示弱地也昂首阔步，很快大家就拥簇着他们俩，走到了往常训练时候的标志处。
三排长殷勤地跑过来送上两个赛跑的秒表来，张铁接了一个，另一个丢给一边义愤填膺的莱利，然后让班长都带队把战士们均匀地分布在三千米的跑道边，名义上是让他们瞧着两个人的速度，当然更多的是担心谁晕倒的话，及时把他们送进医务室。
“大家退后，各就位，预备——跑！”伴随这跑字，发令枪啪地一声就响了。
“加油加油加油！”战士们的声音喊得山响。
李斌和桑红都身形一晃，就开始往前冲，只见跑在外围跑道的桑红显然落到了李斌的身后一点点，她连忙紧紧地咬住他的速度，让自己尽量匀称着呼吸，不至于没了后劲，或者距离拉开得过远。
李斌眼角扫到她的身影，心里不由点头，不错，速度不错，能在前三圈不被他甩开的人，速度都很快。
他就纳闷了，一直想不明白桑红怎么可能跑得过素有森林闪电之称的黑蟒蛇，现在他多少觉得，这丫头的腿绝对有快跑的潜质，她那天能蛇口脱险，和她在危急时刻爆发的速度估计是一致的。
174章 用意
桑红今天已经算是养精蓄锐了，上午进行训练，排长都是偏袒着她，生怕她体能消耗过大，队长来考核的时候，太逊会丢大人的。
桑红的身体底子极好，虽然有两个月没有进行过强训，可是经过这一周魔鬼式的训练，她的信心已经一点点地被训了出来，而且她每天晚上的速度强化方案，也收到了一定的成效，所以，三十公里的距离，控制到两小时之间，她已经有了充分的把握。
真是想不到李斌会是这么一个难缠难糊弄的家伙！
卑鄙的家伙——估计老早就算计好了，怎么利用她来打击倒一大片的学生兵吧！
九十分钟跑三十公里，在这个三千米一圈的环形跑道上要十圈，看样子，那速度绝对是他有着十分把握的，不然，人家陪着她趟这趟浑水干嘛！
桑红恶狠狠地盯着李斌的背，紧紧地抿着小嘴，保持均速地跟着他。
真人不露相啊！
她真实地感受到了部队确实是卧虎藏龙之地。
在部队里，一切都凭实力说话，他是要用实力折服他们这群新部下吗？
这才四圈，两个人之间的距离已经拉开了两丈远了，李斌遥遥领先，她眼睁睁地看着距离一点点地拉远，却明白自己不能加速，那样会过多消耗体力，而后边真正挑战体力极限的几圈，就会过分地透支体力，让她虚脱，甚至晕倒。
跑不到那个速度，她认输，跟着他一个月练到这种速度就行了；可是，跑不到终点晕倒了，就没法给大家交代了，至少两个小时之内跑完，一定要和往常一样做到。
桑红打定主意，不再胡思乱想了，她拿出平时训练时候的劲头，不骄不躁地跑着。
李斌跑得越来越远，拉开了足足有多半圈的距离。
训练场上，桑红跑到哪里，都有人跟着跑在跑道外边，焦急地给她加油鼓劲。
很快，李斌已经步伐均匀地追到了她的身后。
还有三圈，他已经领先了一圈了，
赵一博和猴子他们几个同校生，都一直跑在跑道外边陪着她跑，给她加油。
桑红觉得身体渐渐有些吃不住了，汗水汩汩而出，嘴巴已经抿不住了，不借助嘴巴的辅助，她单凭鼻子呼吸，已经不足以供给身体对氧气的需要了。
呼呼呼——她觉得自己的嘴巴喘息的频率越来越快，面颊滚烫灼热，心脏跳得剧烈，而腿却沉重得有些发木，脚步有些虚浮起来。
还有两圈，坚持下去。
桑红有些急了，她瞪大眼睛紧紧地跟着李斌的步子，他领先一圈之后，追上了她又超过了她，大步流星往前奔，眼看着那距离又开始一点点地拉大，桑红有些气馁，那家伙刚刚经过她身边的时候，还有力量对她说话：“速度不错，加油哦！”
那声音里连粗重的喘息声都听不到，闲散得宛如刚刚起步。
她第一次和这样实力的人一起跑步，他的身体好像有源源不绝的能量滋生，让她又羡慕又绝望，她都练到极限一般的程度了，却被人家轻松自如地甩得老远。
赵一博看着桑红那苍白的小脸上密密麻麻的汗水，他明白她的体力估计快到极限了。
别说她了，他们这几个人陪着她跑了不过两圈，都已经有些累了，看着她一点点地状态越来越不好，连忙开导她：
“桑红，别想着追上那个人了，你只要想想把自己该完成的任务完成，现在，不是自怨自艾的时候，你就想着怎么把体力积攒起来，跑完这一圈，然后到下一圈的时候，就可以毫无保留地冲刺了！”
“不对，是半圈，这半圈过去，就可以拿出最后的力气冲刺了。”方明远憨憨地笑着鼓励她。
李斌已经跑完了全程，开始站在圈外做着放松运动的动作，来松散一下紧绷的肌肉。
张铁大声地报了他达到终点时间——八十七 分钟！
操场上响起一阵掌声和匪夷所思的叹息声。
张铁把手中的秒表卡住了，抬头问莱利：“是这个时间吗？”
莱利有些丧气地看看自己手中秒表卡到的时间，点头道：“时间一致。”
然后张铁小跑过去给李斌送了瓶水道：“李队，哈哈，果然是真人不露相啊，我还没有见过这么能跑的，咋整啊，要不改天，咱们俩也比一回？”
李斌接了水，拧开盖子，仰头咕噜噜地就冲着喉咙灌了下去，一瓶水下肚，他才舒服地出了口气：“行啊，关键是筹码，得要我能感兴趣的筹码才行啊！”
“不公平，你和桑红比赛，什么筹码啊？怎么到了我身上，就要开筹码了。”
张铁虽然粗线条，却也知道怎么给自己争取福利。
“和那小姑娘比，不过就是热热身，和你嘛，估计就旗鼓相当了，无利可图我流那汗水干啥？”
李斌对他笑笑，毫不掩饰自己的心里话。
张铁看看桑红身边越来越大的队伍，不由道：“看不出来，这丫头还有这种影响力。”
“看不出来的多了，那天你也跟在那丫头的身后跑过，今天这状态和刚来那天相比，如何？”
李斌说着，眯眼观察着跑过来的桑红，身体不紧不慢地往后退退，让那一大群跟着桑红跑的家伙们顺利通过。
桑红一步步地跑了过来，莱利冲着她喊：“桑红，加油，一百零三分钟！”
桑红明白，十五分钟的时间跑完一圈，对她来说快走也能保证一百二十分钟就走到终点，可是，她是第一次跑出这样的高速度，往常她到第九圈的时候一直都是一百一十分钟，如果她今天能把时间压短到一百一十分钟内跑完全程，也算是一个大的突破了。
她咬咬牙，明白接下来就是她最后冲刺的时机了。
当即就开始咬紧牙关，开始冲刺速度了。
那些跟着她跑着喊着加油的人，渐渐地发觉她竟然还有能力提速，反倒是他们这群跟着跑着喊着的家伙，竟然被她一点点地甩开了。
当即有些体能不好的，看她的状态知道自己和她差得很远，也就放慢了步子，在终点这里等着。
桑红要紧牙关，一步步地跑向终点。
那些站在终点欢呼着等着她的家伙，呼声震天，都在喊着：“桑红，加油！桑红，加油！……”
“一百一十一分钟！”莱利兴奋地把手放在起跑线上方，在桑红错身而过时卡表，高声地报了时间。
桑红终于跑到了终点线，迎接她的是室友景甜那高大壮硕的身体，只见她一把抱起桑红，毫不客气地就把桑红像个玩具娃娃一样往天空上边抛。
桑红浑身脱力，只觉得自己避无可避地撞到了景甜软绵绵的怀抱里，然后身体就腾空而起，失去了方向感。
她惊得简直是一佛出窍，二佛升天，不过她已经全然没了力气，明白这些人都在为她担心，就松了心神，任凭那群人欢呼着把她抛上抛下的，如登云端。
李斌看着这闹成一团的样子，笑着对张铁说：“瞧瞧，这凝聚力多强！”
“这还不是在你这高压棒子下，被逼出来的？”张铁挪揄道。
“没有凝聚力，就没有战斗力，虽然他们来了不过七天，这七天的经历，绝对是他们毕生难忘的！”李斌手指摸着下巴，若有所思地说。
众人喧闹了一阵，那些班长就跑过来把队伍整了，站着听李斌训话。
李斌站在队伍前边，有些闹哄哄的队伍瞬间就静了起来。
他清清嗓子道：“今天过来能和桑红同志一起跑一趟，让我感慨良多；
大家的凝聚力出乎我的预料之外，桑红同志刚来的那一天，她从队部跑到咱们这个训练基地，用了三个多小时，大家都是有目共睹的；
可是过了这七天的时间，她竟然就能提升到不足两个小时这样的速度，实在是很了不起；
从她的身上，我们能看出来，一个人的潜力是无限的，只要你想做，你就能够通过训练做到；
下边请桑红同志为我们发言，说说她的训练心得，大家欢迎。”
说着率先鼓起掌来。
桑红想着要受到打击了，没想到竟然是受到了表扬，她一时间有些摸不着头脑，不过她不是扭捏的人，听到点到她的名字，就不好意思地在众人的掌声中走出队伍，站到前边讲话。
只见她抬手摸摸那汗渍依然的小花脸，有些汗颜地说：
“大家好，我能跑出今天的成绩，真的出乎我的预料，说句实在话，除了被你们跟着跑逼着之外，关键是被李队逼出来的。”
这句话一出口，队伍里就传来一阵善意的哄笑声，是啊，别说她了，他们都被这家伙吓住了，真的把桑红赶走了，这不是也意味着，很快就能整到他们的头上。
桑红眼角扫到李斌的脸上没有愠色，就放松了一些，很坦然地说：
“咱们能过五关斩六将地走到现在这一步，无数亲人朋友已经以我们为骄傲了，如果就这样来这里转一圈灰溜溜地被赶出去，别说别人了，我自己都看不起我自己。”
175章 全能发展
“所以，只好鼓着劲儿地练速度，每天训练完毕之后，死撑着我也要来这里跑个十圈，刚开始我只要求自己不倒下，然后每一次，我都是要求自己提升十分钟左右的速度；到昨天晚上，我已经能把速度稳稳地控制在两个小时之内；
在今天之前，我以为那速度就是我的极限了，今天和李队一比，虽然被甩下了两圈，可成绩竟然能比我的预料再短出来十分钟，说实在话，我很开心；
我知道自己的本事和李队相比相差太远，我这样说不是要夸自己，而是告诉大家，训练只要循序渐进，就能有所提升，不停地突破体能极限，就能一步步地变得更强；
我们这个兵种，将来面对的很多都是穷凶极恶之徒，不把基本功练扎实了，其他的什么本事使出来都会大打折扣！
李队今天陪着我跑这一趟，让我明白了天外有天，人外有人，我甘愿认输，在这里当着大伙儿的面保证，一个月之内，我把速度提升到他现在的程度，到时候，大家可以继续来看比赛，我相信到时候争着跑争着比的战友多的是。”
桑红充满激励的话音一落，队伍里传来整齐又热烈的掌声。
李斌抿着嘴，努力地压制住涌到嘴巴的笑意。
“大家别拿土地爷不当神仙，李队能当到一个执行大队长的职务，就证明他有着足够的实力和本事，今天他露这一手，很让我们折服，他用自己的亲身行动告诉大家，我们以为不可能的事情，只要通过持之以恒的强训，就能实现，他就是我们训练的榜样，这就是我今天的收获，和大家共勉！”
桑红说完就立正敬礼，然后归队。
李斌看着那一双双被激励起斗志的眼睛，手臂一挥，掌声立停，只听他语调铿锵：
“我给了大家一周的适应期，这已经算破例了，忍受不了的，现在站出来，可以直接申请转后勤，从今天开始，训练强度将按日程安排逐步增大！
咱们特种兵大队在几个军事基地里一贯最强，‘精蓝刀锋’班更是强中之强，目前有五名战士将从精蓝刀锋班退役，三个月的强训，将从你们中间挑出五名战士加入其中，所以，三个月后，大家赛场上全能竞技，一决胜负！”
哗哗哗的掌声震人耳膜，很多战士兴奋得脸颊发红，精蓝刀锋班，是这个军事基地里成为传奇的一队极其彪悍的人马，据说这些人中，即使只有三人组队，也能成为以一抵百的攻不破的铁三角。
李斌在这里给大伙儿鼓足了劲儿，张铁接过他让人递过来的训练日程安排，不动声色地看完，这些大同小异的东西，对张铁来说，绝对是老生常谈的事情，他挥手喊来那几个班的班长，凑在一起嘀咕了片刻，就定了�