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“就这么跑，有效果吗？如果跑步也有训练效果的话，我每天都跑上几圈，岂不是就会成为强者了？”
一时间。
众人忍不住纷纷猜测到。
“我看啊……陈寒肯定是疯了！”那位弟子忍不住一阵叹气。
只是。
话还没有说完，一股巨力猛地升起。
却是蛮牛。
只见，蛮牛一把掐起了那弟子的脖子，将其给硬生生的提到了半空。
“敢说我老大疯了？找死！”
说罢。
蛮牛眼中利芒一闪，猛地将这人砸在地上。
轰！
一阵巨响，整个城墙都是一颤。
蛮牛双眼微眯，望着那不断绕着城池外，一圈接着一圈跑步的陈寒，厉声喝道：“十三战骑！”
“是！”
人群当即被破开。
方雪等，十三人冲出人群，一字在蛮牛身后排开。
“我们也去跑步！”
当下。
这支队伍，又是多了十四人。
第六日。
第七日。
一直都是如此。
一些弟子，忍不住心中的好奇心，也是加入了这支古怪的跑步队伍。可是……不跑不知道，跑起来这才明白——如果可以使用真元的话，围绕着玄业宗城跑上十圈，根本就算不了什么，轻轻松松就可以完成。可是，若不能使用真元，就没有那么简单了。
当然。
没有人知道。
这种以慢跑的形式，能够将呼吸、血液流动……全部都调节至一个巅峰的状态。
虽然。
这种巅峰状态，人人都可以拥有。
但是，却需要很长一段时间调息。假如在战斗之中，对手的实力高于你，你还未进入巅峰状态，说不定就会被一掌给劈死了。但这种看似不起眼的训练，却可以让人时时刻刻保持巅峰水准。就连睡觉之时……也是一样！
终于。
在距离和荣飞一战后的三十天，这所有的基础训练，都已经结束了。
而陈寒的修为，也在不知不觉中，提升到了武王境四重。
虽然。
这种修炼速度，比起以往要慢上一倍左右。但陈寒清楚，一旦自己解除所有的限制，战斗力将会直接一跃至武王境十重！
翌日。
陈寒睁开眼睛之时，准备进阶训练的时候，却听见城外传来了一阵无比喧闹的声音。
当他走出城外之时，却发现——几乎所有的玄业宗弟子，都开始学习着自己的模样，绕着宗城跑了起来。
把蛮牛喊过来，询问之后。陈寒这才知道，原来在昨天夜里发生了一件相当有趣的事情……
第二卷VIP卷448。力斗镜像
事情是这么回事。
除了蛮牛、十三战骑除外，在跑步的队伍之中，还有一个名叫王宏的弟子。
这弟子只有大武师四重境界。
归属外门。
在平时，王宏经常因为实力低下，受人欺负。昨天晚上也是一样，他在睡梦之中，被两个实力为大武师五重境的弟子，给硬生生的从被窝里面拖了出来，二话不说就暴揍了一顿。
揍了，还不算。
直接一脚，踩在了王宏的脸上。说道：“废物，就是被用来揍的……”
结果。
忍耐了很久的王宏，终于爆发了。
竟是以一人之力，硬生生的将那两位大武师五重境界的弟子，给打的满地找牙。
然而。
这件事情，在一夜之间，不胫而走。
所有人都联想到，王宏之所以实力提升，那是因为跟随着陈寒在城外跑步！
也直至这时。
众人这才反应过来，陈寒那套看似如同耍猴戏一般的训练，实际上却有着意想不到的效果。
这不……
第二天一大早，几乎所有的弟子，都不约而同的动员了起来，开始围绕着城外跑步。
就连昨天晚上，那两个被教训的外门弟子也在里面。
“原来，是这个一回事情！”
听闻过后。
陈寒莞尔一笑。
不过。
这种对于他而言，这种类似于跑步的基础训练，已经结束了。接下来，才是真刀真枪的训练。
首选的位置，自然是十万大山。
虽然。
陈寒早已经在心中说过，达到武皇境界之后，才可以深入十万大山。但是这一次的训练，比较特殊……
当下，他再次朝向十万大山中进发。
并没有深入。
而是在距离魔天谷不远的地方，另外寻觅了一处较为宽广的山谷。
在这里。
宇皇的身形，缓缓显现而出。
望着陈寒，宇皇道：“小子，你知道，你现如今，最大的敌人是谁吗？”
“荣飞！”
“错！”
“七神宗，四大圣地？”陈寒疑惑的问道。
“错！”对于陈寒的答案，宇皇摇头道：“世间，最大的敌人，就是自己。接下来的这一段时间，你所面临的训练就是——战胜自己！”
说罢。
宇皇透明的身躯，缓缓盘腿坐在了地上。
只听他口中念念有词。
双手不断的在身前结印，每一道印记之下，都有那大片的金光随之飞出，落在了山谷的草地上。不知觉间，陈寒的脚下已然是被一个阵法所覆盖。
却见。
金光笼罩之处，缓缓浮现出一道透明的虚影。这个虚影，在金光的照耀下，逐渐的真实起来。
“什么？”
看见这逐渐实化的虚影，陈寒瞪大了眼睛。
“没错，这就是你的镜像。”宇皇指着金光中的人影，缓缓道：“想要打败别人，就必须要先战胜自己。小子，我先给你提个醒……这镜像的实力、修为、所会的功法，和你一模一样。不要输的太难看啊！”
“我会输给一个镜像？”陈寒眉头一挑，咧嘴一笑，取下后背的龙牙霸刀，得意的笑道：“老头，我还以为是什么样的特殊训练。看我怎么一招打败这个镜像！”
说罢。
陈寒双目一凛，脚掌猛地踏动起地面，疯狂的朝向着镜像疾驰而去。
只是，镜像立在原地，一动也不动。
见状。
陈寒嘴角轻扬，右拳一攥，迅速化身为掌。一股炙热的火焰以及闪耀的雷电，疯狂的从掌心之中跳跃而出。
《雷炎狂掌》！
一掌轰出。
整个山谷都在此刻，掀起了一阵狂风。
然而。
就在这一掌，即将要轰在镜像胸膛之时，镜像却是突然之间动了。只见，镜像一个灵巧的侧身，以着毫厘之差，硬生生的避过了这致命的一掌。与此同时，右手并拢，化作掌刀，狠狠的劈在了陈寒的右臂上。
砰！
《雷炎狂掌》！
相同的招数，轰击在陈寒的手臂上。
“唔……”
陈寒吃痛，闷吭一声。
还未回过神来。
镜像的身躯，猛地旋转起来。
《狂风腿》！
瞬间。
陈寒如遭重击，整个人直接倒飞了出去。
咚，咚，咚！
旋转而出的陈寒，狠狠的栽在地上，直接划出去十几米之遥。迅速一个鹞子翻身，右手撑地，陈寒一跃而起。他的眼中闪烁着利芒……还未进行反击，却是见到镜像抬起右手。指尖上一阵璀璨的光芒闪过。
《点星一指》！
“什么！”
陈寒心头一震。
慌忙挥出双掌抵挡起来……
那如同流星一般的指芒，结结实实的轰在了陈寒的手掌之间，庞大的力量，硬生生的将陈寒轰退了数十步！
“该死！”
陈寒暗骂一声，正准备再次冲出。
“等一下！”此刻，宇皇连忙出声喊道。
“老头，为什么拦住我？”疾奔之中的陈寒，缓缓停下，望向宇皇。“只需要三招，我就能够解决镜像了。”
“我呸！”宇皇忍不住翻了个白眼，忍不住瘪了瘪嘴巴。“三招？你就算是三十招，三百招，都打不败镜像……从你刚才和镜像的交手，我发现，你对自身的了解程度实在是太差了。如果说荣飞对于自身的了解程度，超过了百分之三十。而你，最多只有百分之五！这么低的了解程度，你怎么能够发挥最强实力？”
不会吧？
百分之五！
听到宇皇的话，陈寒忍不住惊愕了起来。
宇皇缓缓叹了一口气，解释道。
对于自身的掌握，有很多点——比如速度。
说着。
宇皇做出了一个奔跑的姿态。
“你要知道，你在普通奔跑的时候，速度能够达到多快。在使用元力之翼的时候，速度能够达到最快。这样一来，你就不用强行去抵挡对方的攻击，而是利用对方攻击到达的一刹那，以毫厘之差避开。刚才，镜像躲避你《雷炎狂掌》，就是因为，他足够了解速度！”
顿了顿。
宇皇再次说道——力量。
“你要知道，你一拳，一脚的力量，究竟有多大。一击之下，究竟能够将对方轰击出多远。给对方造成多大的伤势……是否，能够达到一击必杀的程度。”
“除此之外，你还要了解你的防御力、呼吸频率、功法的威力……只有了解这些，你才会真正的蜕变！”
原来是这么一回事情！
陈寒恍然大悟。
消化着宇皇先前所说的内容，片刻后，陈寒睁开了双眼，望向了镜像，嘴角露出一丝自信的笑容：“那么，开始吧！”
轰！
脚掌飞踏，陈寒急掠而出。
第二卷VIP卷449。战胜自我
月升日落，星辰斗转。
一转眼，又是一月过去。
寂静的小山谷之中，被一片片疯狂到极致的战斗声，给打破了原有的宁静。原本……这应该是一处鸟语花香的山谷，却已经变的一片狼藉。原本整齐的草地，已然是出现了一道道巨大的深坑。那远处的山壁之上。
更是出现了大片刀削斧凿的痕迹。
此刻。
陈寒双眼紧闭，坐卧在小山谷之中。
自体内星云图之中。
一道道温和平润的能量，不断的涌出，在体内静静的流淌着。能量所过之处，那因为和镜像战斗而导致微微破损的经脉，也是在不断的被修复着。
在当经脉、肌肉与骨骼都已经恢复到了正常水准之后。
那遍布体内的真元，更是顺着经脉的流淌，重新回到了星云图之中。
这股突然涌入星云图之中的真元，犹如一股生力军一般，使得原本就保持着急速运转着的真元，更是犹如被注入了高速旋转的马力，那运转的速度，骤然加快了数倍！
与此同时。
陈寒微微呼吸着。
在呼吸之间。
整个山谷之中，都好似涌起了一阵狂风。所有的风势，都朝向陈寒所涌去。那空气之中所夹杂着的天地能量，更是迅速的顺着毛孔所钻入。
这般毫无止境的吸收，足足持续了一个多小时。
“嗤！”
双目睁开。
所有的疲惫，都在此刻化解开来。
“武王境五重！”
陈寒慵懒的伸了个懒腰，面露喜色。
而一旁。
宇皇虽未说话，却也是不住的点头赞赏。
这一个月来。
和镜像的疯狂对战，使得陈寒对于自身的了解程度，飞快的增加着。更是由于全力的战斗，也使得陈寒将以往所有的战斗经验，都给融汇贯通了起来。
“这是最后一天了。”宇皇缓缓道：“你对于自身的掌握，已经达到了百分之百……是否能够通过测试，就要看看你是否能够击败镜像了。小子，注意了，我解开镜像的限制了，他马上就会主动攻击而来！”
说罢。
宇皇双目一凛，镜像身上，一股无形的力量被释放而出。
几乎是与此同时。
镜像身体一抖，元力之翼迅速展开，《化天雷痕》也是在瞬间，运转到了极致。一路疾驰而过，狂暴的身形，几乎在空中掠过一道道残影。爆冲之时，所带起的强烈风压，更是化作了一片片的罡风，迅速的朝向陈寒袭去。
“哼！”
陈寒嘴角轻扬，念头瞬动。
即刻。
四面巨大的风盾，已然是快速的在身前幻化而成。不过，这风盾并未像是以往一样，分散开来，护住周身。因为，在这一段时间之中陈寒明白。那样的话，风盾抵挡的面积固然会变得相当广，但同样……防御力也会大大缩减。
当即。
四面风盾环绕着在身前快速融合，形成了一面约莫门板大小的盾牌。
“铛铛铛！”
风刃环绕而成，狠狠的袭击在了风盾之上，一片类似于金石交接的声音响起，大片的火星，也是在此刻迸发而出。
镜像依旧面无表情。
他的速度非但没有减慢，反而在风盾形成的瞬间，提高了数倍。
脚尖一踏！
镜像直挺挺的静立在了风盾前，镜像并没有蠢到浪费力量去轰击风盾。而是立刻流转身形，以一种不可思议的诡异姿势，旋转开来，转瞬之间，便是已然绕到了陈寒的后方。
《雷炎狂掌》！
镜像右手并拢成刀，朝向陈寒后心捅去。
“没有想到……我的这个镜像，杀意比我还要强烈。居然一出手，就是有着灭杀之势！”陈寒缓缓扬起嘴角。
不过。
他并未惊讶。
因为对于自身掌握程度，已然是提高了百分之百。陈寒明白，在什么时候，该用什么样的招数，用多大的力量，来一击灭杀对手，不给对方半点反击的机会。他是如此，镜像也是如此！
双目一凛。
陈寒目光杀意顿显，那垂直放在身体两侧的右手，在此刻猛地攥紧。
在这股力量的牵引之下，风盾之上，即刻**开了一片片如同水纹一般的涟漪，随后快速的抽丝剥茧般的消融开来。化作了一道又一道青色的风绳，迅猛的朝向镜像缠绕而去。
陈寒指尖微动。
那一道道风绳，犹如拥有了自主的意志一般，瞬间，便已然将镜像给捆成了风茧。
“轰！”
镜像爆吼一声，力量遍布全身，猛地散发而出。
风绳竟是被一根根的崩断！
没有惊讶。
仿佛这一切都在陈寒的意料之中，那崩开风绳的镜像，还未来记得做出反应，一只手指便已然是点在了他的眉心。
陈寒嘴角轻扬，缓缓道：“破！”
顿时。
《点星一指》猛地散发而出，一股强烈的金光，瞬间轰破镜像的脑袋，穿越而出，余势不减的轰在了一边的岩壁上。
那巨大的岩壁，直接被炸平。
而镜像。
也在陈寒淡然的目光之下，倒飞出去，重重的摔在了地上。
镜像缓缓站起。
不过，它并未攻击。而是在宇皇满意的目光下，幻化做了点点埃尘逐渐逝去。
“好了，测试合格！”宇皇点头道。“真是惊人啊……整整一个月的时间，便已然是战胜了自身的镜像。要知道，当初我可是整整花了三年的时间。或许……就算是你没有得到我的传承，也终究会走在整个世界的巅峰！”
缓缓一笑。
陈寒随手拔起龙牙霸刀，将其插在背后。
这一个月来。
几乎是每天一天，他都经历数百场的战斗。镜像不会疲惫，但是他会劳累。陈寒甚至是每天只睡一两个小时，其余的时间，都用来和镜像战斗了。
正是如此疯狂的训练。
陈寒的实力，才会进展的如此迅速！
“老头，还有什么训练，我已经有些迫不及待了。”感受着变强的自身，陈寒忍不住雀跃着问道。
宇皇缓缓摇头道：“目前没了……剩下的，你只需要在不断的战斗之中，感受实力的增强就可以了——有人来了……”
说着。
宇皇透明的身形，消失在了空气之中。
陈寒朝向山谷外望去，却是发现另外一段，青儿正满脸焦急的走来！
第二卷VIP卷450。蛛化精灵
“青儿，怎么了？”
陈寒顺手从空间戒指中，取出一件外衣，披在了身上。望着那满脸焦急的青儿，缓缓问道。直至开口之时，这才发现，原来青儿的身后还跟着一个矮人。
原来。
在陈寒拯救了矮人族之后。
魔天谷的魔族一直和矮人族保持着密切的联系，不断的用粮食兑换矮人族的矿石，并壮大自身。两者，算得上是不错的盟友……不过，矮人族讨厌阳光，一直都呆在