息——
“恭喜宿主触发随机任务‘提前突破’！任务要求：在天亮前突破到后天六重！任务失败惩罚：到港西镇上高歌十遍《忐忑》！”
看到最后的系统惩罚，沈奇直想破口大骂：神特么高歌十遍《忐忑》！
要是让港西镇百姓听见他唱十遍这种神曲，那他沈掌门以后还耍得起威风么？不被暗骂神经病才怪！
嗯，也许江湖上还会多出一个传说——玄门沈掌门练了一种绝世音波功，一旦使出，方圆三里空无一人···
系统的惩罚虽然奇葩，但实际上并不是很重，不过沈奇却不准备承受。如此，他只能体现尝试突破到后天六重了。
要突破道后天六重，就必须真气在体内成小周天运行。如今《长生功》真气小周天运行所需要经过的四条经脉都被他打通，只是他真气运行还缺少一股惯性而已。
要在短时间内形成这股惯性，必须得有外力相助，还得狠狠地操练才行。
于是，沈奇一口服下五颗培元丹，感觉到一股澎湃的热流从小腹升起，蔓延向四肢百骸时，便在屋中按照《长生功》后天六重的气血搬运动作打起拳来。
此时已是冬季，沈奇虽然只穿着一件单衣，身上却冒出腾腾热气，遇冷，随即化作一片白雾，将沈奇的身影笼罩在其中。原本，沈奇这套拳就打得越来越快，如今被白雾笼罩，整个人便化作一片朦胧残影，看起来犹如仙人在舞蹈。
随着培元丹的药力使气血猛然增强，以及沈奇几近疯狂的练功，一股股气血被迅速转化为一丝丝真气，汇入原有的真气流中，在冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉这奇经八脉中的四条以及部分十二正经中疯狂的运转起来···
嗡~~~
当沈奇体内长生真气循着小周天经脉路线运转达到一定速度时，似乎与外界的某种特殊物质产生了共鸣，让沈奇听到一种似真似幻的嗡鸣声。
瞬间，沈奇仿佛感觉到全身毛孔都被打开，那种与体内真气共鸣的物质循着毛孔以及口鼻等穴窍，丝丝缕缕的进入他身体，融入他的气血，最终沁入经脉之中，与体内真气汇聚在一起，让真气流迅速壮大起来！
如果说原先沈奇体内的长生真气只是一股细小的水流，那么现在就正在向一条溪流转变着。细小水流，雨后天晴很快就会杳无踪迹，可是溪流却可以维持下去。
恍然间，沈奇便有了某种明悟。
于是，沈奇停止了打拳动作，收功就地盘膝坐了下去。
沈奇虽然收了功，可他体内的真气流却仍在循着小周天运转，缓缓壮大。这种行为似乎是受沈奇所控制，又似乎不是，给人的感觉十分玄妙。
也不知道过了多久，沈奇竟然听到了一声长长的鸡鸣，睁开眼，透过窗，赫然发现天边已经微微露出亮光！
沈奇心中很是惊讶——原来不知不觉他竟然修炼了一整夜！
那么，那个系统随机任务总算完成了吧？
随着沈奇心神一乱，体内长生真气呈小周天运转时的速度降低很多，也不再壮大了，可却也不减少。
真气成小周天自行运转，这是修炼到后天六重的标志无疑，可是不见到系统信息，沈奇仍不放心，当即心中一动，进入随机任务页面查看。
里面果然多了条任务完成信息提示——
“恭喜宿主完成了随机任务‘提前突破’！门派积分得到提升，并获得系统奖励五谷益气丹一小瓶！”
又是一小瓶五谷益气丹，为什么不是丹方？
这系统真是小气。
心中吐槽了两句，沈奇还是将五谷益气丹拿出来服用一颗，趁着距离真正天亮还有段时间，炼化药力，稳固境界。
再次修炼，沈奇感觉与之前夜里刚突破时那种状态明显不同。
他已经明白，夜里周身毛孔以及各处穴窍都打开吸收的那种特殊物质，便是武道世界无所不在、却又看不见摸不着的灵气。
刚突破时，他仿佛各处穴窍及周身毛孔都打开，狠狠地吸纳着周围的灵气；可此时，别说周身毛孔了，就连沟通人体内外的九窍，也只有口鼻三窍有灵气顺着呼吸流入体内。
瞬间沈奇便明白过来，昨晚他应该是在突破时进入了传说中可遇不可求的顿悟状态，这才能越过境界，品尝到周身穴窍及毛孔大开的感觉。
顿悟这种事，遇到一次都是大幸运，沈奇也没奢望能掌控，所以此时恢复正常并不失落——比起前世看的各种小说、影视剧中，主角刚顿悟没多大会儿就被各种打断的剧情来，他顿悟一整夜够圆满的了。
驱除脑海中关于顿悟的各种想法，沈奇运用《长生功》第六层中的呼吸吐纳法修炼起来，待心神宁静，顿时体内长生真气运转小周天的速度又提升起来，并缓缓壮大着。
这一刻沈奇终于明白，为什么都说武道修炼后天六重是一个大门槛了。
因为只有到了后天六重，真气在体内成小周天运转，武者才能利用呼吸吐纳法直接吸收周围的灵气，炼化为己用。
虽然此时炼化灵气为真气的比例，根据所修炼功法不同，不一定有炼化气血为真气的比例高，但起码多了一种途径。更重要的是，这一途径所得到的真气是没有丝毫杂质的！
【今天是元宵节，修身祝各位大侠、侠女元宵快乐，合家美满！】
第52章 进度，三月之期
所谓炼精化气，便是将人体之精血炼化为真气。
精血从何而来？精血乃血液之精华，自然是靠人所食，日复一日补益而来。
只是不管人食五谷杂粮，还是吃肉食补药，都会留存大量杂质在体内，便是辅助修炼的丹药，其中的杂质也只是少些而已，而不能完全摒除。
这些杂质，虽然大部分都会被人体代谢功能排出，但仍有少部分会顽固的留存在人体之内，让人的体质变弱变坏，甚至生出种种疾病。
武者练功，不论搬运气血还是运转真气，都有洗涕体质之功。但如此也仅仅是让武者体内杂质比普通人少些而已，同样不能将杂质完全排出体外。
身体是武道修炼的根基，这根基有了杂质，自然会影响修炼——比如说杂质沉积在经脉、穴窍中，使得经脉、穴窍更难打通。所以一些传承深远的门派，在很早就要求弟子注意减少身体杂质。
炼化灵气为真气不需吸纳任何杂质进入体内，在如今主流武道传承看来，自然要比炼精化气高明得多。故，主流门派中内功核心，便是如何吸纳灵气并炼化的法门；《长生功》第六层才出现的呼吸吐纳法，便是武道世界最常见的吸纳与炼化灵气的法门。
当然，《长生功》被演武阁完善三次，其呼吸吐纳法肯定是相当上乘的。
当外面传来人语声时，沈奇才吐出一口长达一尺多的气箭，收功起身。
而这一动，他才发现身上说不出的难受，伸手到衣服里一摸，竟然摸出满手污垢来！
便是来了这个世界，沈奇洗浴也是很勤快的，即使冬天也是每日一浴，身上出现这么多污垢简直不可思议！
稍微一想，沈奇便明悟过来——这应该是晚上顿悟带来的福利！
顿悟时，他周身穴窍和毛孔都被打开吸纳灵气，自然将其中沉积的杂质带出部分。虽然与洗经易髓还差得远，却也让身体纯净了不少，是好事。
木缺母亲周氏其实稍微有点坡，所以当听到其独特的脚步声经过时，沈奇便喊道：“周婶，为我准备一桶热水，我要沐浴。”
周氏虽然不明白沈奇大清早的洗什么澡，但还是恭声应道：“是，掌门。”
等沈奇洗完澡出来，叶红梅、郭重已经在大殿前等着了，于是三人一起沿着小路往山顶跑步而去。
虽然如今玄门内外院弟子数十，但沈奇却并没有让其他人也跟着到山顶修炼的打算，甚至将玄山山顶列为门派禁地，一般弟子、门人不得无故前往。
如果日后有了真传弟子，沈奇才会将这种对玄门有特殊意义的晨修方法传授。
到了山顶，例行打坐炼神之后，沈奇道：“之前上山时，师姐脚步又轻盈几分，想必是突破到后天四重中期了吧？”
“确实是到后天四重中期了。”叶红梅微微点头，随即又感慨道：“修炼进度如此之快，真是让人有种做梦的感觉呀。”
早先，在武道大会前几天叶红梅内功修为便突破到后天三重，如今过去四个多月，有培元丹相助，又改修了完善过三次的《长生功》，便是叶红梅资质并不是非常少适合修炼《长生功》，也在一个月前突破到了后天四重。如今，更是将修为稳固在后天四重中期，如此速度，和之前七八年完全不能比，自然让她感觉不真实。
沈奇笑道：“时移世易，如今正是我玄门崛起之时，师姐不必想得太多，只需勇猛精进就是。”
这时旁边郭重道：“掌门师兄，我长生功修炼进度太慢了，不如让我继续修炼那个《铭心刻骨之筑基篇》吧，那个很适合我。”
原来，沈奇暂时找不到解决郭重食修之体隐患的方法，便决定暂时不让他走炼体之路，直接进入后天三重，按照《长生功》的法门炼气。
只是，郭重在真气修炼一途明显既无资质又无悟性，从其突破道后天三重已经有两个多月，培元丹吃了不少，却内功修为却仍停留在后天三重前期。若无对比还好，可偏偏叶红梅内功修为进步神速，即使郭重心思单纯，也感到沮丧。
听郭重请求，沈奇耐心解释道：“师弟，我不是说过了么，你体质特殊，虽然适合走炼体之路，却存在着隐患。若隐患不除，纵然炼体实力提升迅速，隐患也同样会越来越大。”
郭重沉默不语。
心思单纯的人，有时是很执拗的。
“难道你想变成只知道吃，却连我、师姐和湘儿都不认识的食傀？”沈奇加重了语气。
食修之体以及食傀之事，沈奇都和郭重详细讲过，所以再次听沈奇提起这个，郭重立马摇了摇头，道：“当然不想。掌门师兄，我不会再提炼体的事情了。”
见郭重神情低落，沈奇又安慰道：“你也不必如此沮丧，说不定过些时日我就找到解决食修之体隐患的方法了呢？到那时，就可以靠着大吃大喝提升实力了。”
郭重听了一乐，开心起来，点头道：“嗯，我相信掌门师兄。”
三人又结伴从山顶回到玄门，看到内院、外院弟子都在练武场上练拳或者练刀，叶红梅便过去巡查、指点起来。
沈奇则在一旁想道：内院、外院弟子所学武功有别，在一起练功并不方便，看来还得再开辟一个小练武场才行。
弟子们晨练时间也不长，很快有厨房的人来说要开早饭，弟子们便都收功。
沈奇趁机扬声道：“诸外院弟子都准备一下，早饭后会进行第二次外院考核，并择取表现优异者进入内院。”
几十个外院弟子先是一愣，接着便都兴奋起来。
先前叶红梅告知他们三个月后会再进行一次考核，继续拨选内院弟子，不少人都以为是门派安慰他们，没曾想竟然是真的。改变人生的机会再次摆在面前，自然无人不激动。
很快，早饭过去。
沈奇没有第一时间到练武场考核外院弟子，却在正殿检查起11名内院弟子的修炼进度来——原来，内院弟子旬日考查的日子又到了。
说起来，有完善过三次的《长生功》为根本，又有培元丹以及不错的药膳辅助修炼，内院弟子的实力在过去的三个月同样进步神速。在上次旬日考查中，进步最快的弟子甚至已经将内功修为提升到后天二重后期，直追郭重！
嗯，这当然也是郭重晨练跟沈奇请求继续炼体的原因之一。
回转话题，今日，沈奇很想看看内院弟子中是否有人进入到后天三重。
沈奇在正殿玄门祖师画像前，面南而立，扫视诸内院弟子，朗声道：“上次旬日考查，康虎第一，单手举重以及身体敏捷都达到了后天二重后期的标准。今日考查，便还是由康虎开始吧。”
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第53章 内院考查
说起来，康虎一开始在诸内院弟子中实力只是中等，除了结巴这个特点外，并不显眼。可三个月以来，他的成绩却一直在以一个可观的速度提升着，直至40天前，一举夺得旬日考查的头名。
之后又有两次旬日考查，康虎同样获得头名，成为诸内院弟子中唯一一个斩获三连冠者！
顿时，这个看起来如同黑炭，平时宅在厨房劈柴烧火、剁骨切肉，能不说话就不说话，不得不说话时还结巴的少年，便成了玄门内、外院弟子中的风云人物！
由此，诸弟子深刻体会了什么叫做人不可貌相。
所以，当康虎按照沈奇指示走出来展示实力时，一众内院弟子看他的目光再也没有轻视和嘲弄，只有灼热——这是他们要超越的目标！
正殿中置有石锁和木人桩，只见康虎沉默地走到最大的千斤石锁前，单手抓住握柄，缓缓将其举起！
当康虎将千斤石锁举过头顶，并停留了三息之后，其他内院弟子都不由瞪大了眼睛——力举千斤！这康虎竟然达到掌门所说的后天三重单手举重标准了？！
原来，沈奇考虑到《长生功》经演武阁三次完善后，按照前两层的炼体筑基之法修炼，武者肉身实力远超现在武盟所制定的标准，便将玄门弟子的考查标准更改了下。
武盟标准中，能够单手力举六百斤，一息出拳或者出兵刃三次击中指定目标，便算是后天二重后期了。而若是后天三重，则须单手力举八百斤才行。
而沈奇对玄门内院弟子的要求是，要能单手力举八百斤，一息出拳或者出兵刃四次，才算是后天二重后期。同样，若是后天三重，则需单手力举千斤才算。至于灵敏方面，则不再多做要求。
对于举起千斤石锁，康虎似乎并不怎么得意，仍旧一脸平静。放下石锁后，他在旁边桌上去了一张画了十个“/”的白纸，贴在木人桩上，随即从兵器架上拿出一把柳叶刀，稍稍凝神静气，迅速出刀在木人桩上斩击十次。
做完这些，康虎才倒握柳叶刀双手抱拳向沈奇道：“启禀···禀掌门，弟···弟子展···展示完了。”
“嗯。”沈奇点头，随即过去取下那张由他发明的敏捷测试纸，见十个“/”全中，且痕迹不浅，便含笑问道：“你已经引气入体成功了？”
“是，在···在三日前。”康虎道。
“很不错。”沈奇拍着康虎的肩膀夸奖一句，随即道：“在一旁观看剩余师兄弟的考查吧。”
虽然康虎这个成绩很可能又是此次旬日考查第一，但其他人还没展示修炼成果，沈奇自然不好直接定下名次。
康虎应声站到一旁。
沈奇再次朗声道：“上次旬日考查第二名梁璇，出来吧。”
一位姿色颇佳的少女走出来，先向沈奇抱拳行了个礼，然后才走向那排石锁。
在沈奇看来，这位叫做梁璇的少女应该是内院弟子前几名中最正常的一个了，很符合前世一些小说、影视剧中武林正道门派中少年天才的标准——容貌好，资质佳，最重要的是非常懂礼貌。
一开始，梁璇除了容貌出色外，因为是女子，又只有15岁，所以实力在诸内院弟子中只能排在末等，只比病秧子季长生强。可修炼《长生功》后，其实力一直稳定提升着，速度与康虎几乎不想上下。
不过，梁璇的发挥并不稳定，所以之前最好的成绩也只是获得了一次第二名。
上次考查，梁璇是后天二重中期的实力，这次，沈奇希望她能够到达后天二重后期。
在众人的注视下，梁璇似乎有些紧张，但深吸一口气后，她还是用单手握住八百斤的石锁，缓缓举起——梁璇果然不负沈奇所望，达到了后天二重后期的标准！
在梁璇之后考查的�