点而已。而今天更是见到了算是他孙子的学生，他自然是得上点心了。
每个环境都有圈的，一圈绕着一圈，其实这就这么大的地方，绕着绕着都是交错复杂的圈际关系，正如那句话说的好，没有无缘无故的爱。
三个人组成了一个训练小班，还有三个训练师做老师，开开小灶。这点是林强在刚来之前，想都没有想到的。当然说实在的，就连安排昨天酒席的李叔和陈东都没想到，其中便是黄老这个篮球队资历最老的老人会主动站出来，打算教这仨货小子一点东西。
于是最终，林强还是将这些归在他身上了，“嘿嘿，毕竟我可是这本书的主角啊！那两货就是蹭点我的光环的！”
第376章 【训练营开启2】（）
第三百七十四章【训练营开启2】
【今天第二更。。。还有一更，晚一点。。。】
而在三位老师站出来之后，接下来便是学生的自我介绍了，虽然昨天晚上他们都认识了彼此，但今天却是不同的场景，必须要正式一点。仨货轮番上场，都是很认真和简短的自我介绍了一番。
“听说你们今年打败了那个去年拿到全国冠军的武荣七中，成功拿下你们城市的市冠军啊。不错，不错。所以你们接下来的目标应该是全国联赛吧？”黄老在训练正式开始之际更是如此说道。
而那仨货闻言之后，更是顺口便是齐声回道：“那是自然！”
“有这份野心是好的，但你们得有实力去配得上才行。”黄老在最后仅是淡淡如此说道，之后便是让这仨货开始跑圈热身了。
围着不小的篮球馆跑了几圈，仨货便是在训练老师的指导下，开始第一项训练。那便是投篮训练。别小看这点，别以为投篮就是每日给你一个篮球去自己练啊连，那固然那么长进一点，但在这里，黄老是一名丰富经验的投篮训练老师，他更加注重的并不是这时候学员表现出来的命中率。他更多看重的是投篮的手型，以及那些他们不擅长的投篮热点区。
投篮的学问很多很多，就算是黄老也是坦诚，他仅是熟悉一些比较常见的投篮训练模式。比如空位投篮训练，以及如何运球投篮，还有一些面对防守人的投篮训练。
两个小时高强度的训练，在黄老的要求之下，得全力以赴，而当仨货保持着黄老的要求去完成这项在他口中最为基本的训练之后，他们都是瘫在了木地板上。都是一副气喘吁吁地模样。就连最喜投篮的林强也在这一刻感受到了来自于训练教练员们的深深恶意。他在心中大呼着：“马蛋，这一定是下马威啊！”
“你们这群小子，说好的要好好表现一点，怎么就是一个小小的投篮训练之后都有点累坏了？看来我老头子还得每天去叫你们练练体能啊，就这点体能还是球队王牌？”黄老此时则是嫌弃起了仨货。当然不是他们的态度，而是他们的耐艹性远不如他所想那般啊。
“……”对此，仨货都是沉默的，因为他们现在就连说话都不想，那有点浪费力气。
而见到仨货都是这般模样，那一侧的两位教练员也是一脸的轻松，这些训练项目都是黄老自己监督的，他们的还在都后头。
“投篮手型都不错，就是你们的投篮习惯不好，一个出手慢，一个又出手快的要死，最后一个就是普通了一点，当然缺点也是明显，容易变形。”黄老一一指出了他们仨货在这种高强度的投篮训练模式之下的缺点，接着便是开始讲解接下来他们的训练模式的要点，以及要达到的效果。
黄老先是花了一个很大很美的大饼子，让仨货很不容易地相信了他的话，然后便是开始畅想着自己能坚持下去之后的成就，以及进步能够有多大。这回就连林强不由地想起，他的投篮能够在稳定性更进一步了。那样，他就是一个真正的投手，而不是抽风手。
“嘿嘿，麦子，我就说，那仨货被黄老卖了都不知道啊。”此时站在那一侧的体能王和米国麦则是开始了国际交流。后者闻言则是不住地点头，“是啊是啊，这仨个小子的投篮都不错啊，特别是那个小胖子。看来黄生都找到一个可以教很久的学员了。”
投篮训练完成之后，他们有十分钟休息，然后便是开始下一项基本训练，运球能力训练。这点也是两个小时的训练量。
运球是一项枯燥的训练，比投篮还要烦，至少林强只这般认为的，至少在他心中投篮还能够听听那种刷刷入网的清脆，那是一种肯定啊。
不过在枯燥也得坚持下来，来这里不是来过家家玩的，也是要特训，然后进步。
大概在十二点前完成了这些训练量之后，三个训练师老师便是宣布中午休息了。还是两小时的休息时间，吃饭休息一些，下午两点时分则是开始下一项训练。
下午的训练量不多，但很是重要，因为不仅有米国教练员的进攻技巧教授，还有黄老的一些私人东西，之后便是一些体能上的力量训练。而从明天开始，正如黄老那般所说的，他们的体能问题也是一个问题，而体能王教练以及黄老则是会从晨跑开始一点点训练他们体能，关于如何提高以及储备。
其实在来之前，仨货都是有着各自的目标。林强希望能够学到更多的东西，不管是进攻还是战术或者是防守的都无所谓。而李贤则是希望提高自己的进攻技巧和一些更高级的能力，他清楚自己的优点，就是进攻，于是他希望自己能够以点破面，让他的进攻达到很高很强大的程度，再来补充其他方面的不足。
至于李易峰，其实他过来这里，也是正如黄老那般说的，作为小个子后卫，组织突破，以及必要的空位投篮，这些才是一个传统控卫应该具备的能力。而他也是朝着这个目标进发着。
下午两点，当仨货顶着休息过后，稍稍有点起色的精神面貌出现在训练馆之中。随着黄老口中那哨子响声之后，他们训练也是正式再度开始了。
“小子，有目标要吃苦啊，别放松，你们这么一点实力，还想去全国联赛？”随着黄老不断激将法和各种各样刺激打发频下的激励，下午的训练便是在仨货的坚持之中以及黄老中气十足的喊声结束了。
到了晚上，用过晚餐，黄老便是带着仨货去了球队的理疗室。经过一天的刻苦训练。当仨货第一次走进这种环境之中，他们更是有点羞涩了。
不过在理疗师的花式按摩缓解之下，他们都是感受到了自己身体上的疲倦少了一点。
“黄老，今天您老的下的下马威真是足啊，我们的表现怎么样啊！”林强此时舒服地伸了一懒腰之后，更是笑着如此说道。他是摸清了这老头子的脾气了，作为小辈开开小玩笑是无伤大雅的。
“一般吧，我才提升了三分程度，你们就成这副模样了。”黄老此时闻言也是满不在意林强的语气，之后更是回道：“你去过南北训练营，见到一个叫做曾羊羽的小子没有，那小子够狠啊，在我手下完成了比你们还要强的训练量，话都没吭一声的。”
“曾羊羽啊，那家伙是今年南北训练营后期对抗赛的首发控卫啊！”林强听见这个名字之后，更是一惊。对于这个许久未曾在听见的名字，此刻就在黄老口中再度听见了，他难免便是有点惊讶。而在惊讶之余便是一阵阵感慨啊。“我还得变得更强，我们还得变得更强，不然怎么去面对全国联赛那群牲口一般的角色！”
“成了小庄首发阵容了啊，我就知道那小子会有进步的。”黄老在见到仨货都接受完理疗室的按摩缓解之后，便是离开了。只留下仨货一脸沉重地相对一眼，此刻整间屋子都是沉默着，他们十分清楚彼此心中想法。“我们还很弱啊，也变得更强大才行啊！”
第377章 【火热的篮球1】（）
第三百七十五章【火热的篮球1】
【补昨天第三更吧，很想说要整理新开篇的情节，但昨天晚上真心没有动力继续写下去了。。抱歉。】
时间缓缓走过了很长一段时间，关于训练，关于那些野心想要进步的实力，关于一点一滴流出的汗水，最后还有关于在这里的想要变强的自信。通通都是随着时间的流逝而不断地进步着，当时间逐渐接近了春节前夕。
这段时间大抵是仨货他们最愉快的日子，白天的努力训练让他们充实，晚上则是去看看由博宁职篮对战各级球队的比赛。临近春节之际，篮球城之中的篮球比赛也是变得多了许多，村子的，俱乐部的，还有工厂公司之间的。
在这段时间内，比赛的气氛随着节日的临近，也随着更加火爆。总之，这场篮球带给观众们的视觉盛宴，不断在地每日晚夜升起之际开始。几乎每一天都同时有着好几场比赛开打，这可让仨货看足了眼光。
而他们近半月训练的俱乐部，博宁俱乐部也在这段时间内参加了各种各样花式名头的比赛，平均每两天都是有一场重头比赛。而这一支球队则是在陈东的带领下保持住了连续五场不败了。球队出色表现不仅让长安镇上的观众们纷纷踏入比赛主场，也提高了一点球队在这座小镇的影响力。就连喜好篮球的幕后投资老板也不时出现在观众席看台上为球队加油呐喊。
这一天，夜幕刚刚降临，仨货便是匆匆洗漱完毕，草草扒了几口便算是吃过了。他们要赶在七点前去今天比赛的篮球馆占位置，不然去晚了，位置可没得挑了。
“走走，赶不及了啊！”仨货种性子最急的李易峰总担心会没好位置，于是在路上总会如此大声呼喊着要速度啊。
今天晚上就在在博宁俱乐部的主场，就在仨货训练篮球馆边上不远处的一个比较专业的比赛场馆，这里即将上演一场重头戏的比赛。由博宁俱乐部对战今年这届长安镇业余联赛的冠军得主，长安大和灯饰厂。
这一支球队的外援很强大，特别是一个小个子后卫，得分能力相当犀利。仨货看了长安镇业余联赛的几场比赛，对于那家伙则是上心了，直到这一支临时拼凑起来的球队获得了今年业余联赛的冠军，要和博宁职篮俱乐部打比赛之后，他们更是显得有点兴奋。
“喂喂，你们说到底是陈哥厉害还是那个大头仔厉害。”此时在观众席上，仨货毫不费力找到最好的位置，自然是靠着比赛场地上最边上的替补席后排。
这个位置其实是当场的李叔给他们留的。他在见到仨货迟迟而来，只能坐到最后一排时，则是大神呼喊那仨货过来这里。而他们口中的大头仔便是他们最近十分关注的那个小个子后卫的外号，不得不说，那家伙的头看起来真的有点大。
“自然是我表哥厉害，大头仔再怎么厉害，也就是一个打野球的。”李贤的语气很是确定，虽然他们也很欣赏那个大头仔的打球风格。但业余和职业的，总是隔着一道坎。
“看比赛结果吧，现在下定论还为时过早。”林强则是很冷静地说道，接着仨货都是安静地开始吃起零食了。为了赶路，他们只是简单吃了几口，而方才李叔有拿了一些什么零食饮料水之类的东西递给他们，他们当下便是不客气开始享用起来。静待今天晚上这一场比赛的开始了。
他们一边瞟着不远处比赛场地上正在热身的双方参赛球员，耳边也不时听着他们身后来自于不同观众们的谈论声。
“你看我指的的那个大高个，就是博宁的主力，三分球很厉害，很准啊！”此时在仨货身后的一些观众球迷交流着，总会提起陈东这个博宁的主力得分手。
“很准吗？能有咱华南虎三分雨的准？”此时在那个说话观众身侧的另一个观众球迷则是这般回道，口气之中也是带着对于陈东这个在本地有点名气的小家伙一点不屑。似乎这里的人们再怎么夸，也是远远不如他们隔壁那只华南虎的三分箭头。
仨货安静地坐在观众席上吃东西，对于这些流言蜚语，其实李贤则是表现的有点动作了，不过在李贤和李易峰双双的拉扯之下，他还是被迫保持着冷静。
“和他们闹什么，等陈哥用比赛表现和数据，打他脸就是了。”对此林强的回答则是这般，而李贤听见了便是不再纠结了。
其实在林强心中，陈东的实力是挺强的，不过他还是认为，那个球迷说的没错。毕竟华南虎名声在外，作为核心的三分雨更是俱乐部联赛的历史得分王，还是国家队常客主力。这些都是现在的陈东远远不能够触及的东西。
其实陈东和朱芳雨之间相比较，不过一个是在cba职篮，一个则是在次一轮的nbl，技术特点看来是同类型的。擅长三分球，各种进攻技术皆是精通。甚至在身高身体素质上也是相差无几。
陈东的身高大概在两米零四五左右，这个身高是不折不扣的大前锋标准身高了。原本仨货都以为他是一个投射型大前锋，那种能够拉出中远距离挡拆投篮的高瘦内线球员。可未曾想到陈东是一个摇摆的前锋。是一个外线球员。
比赛随着时间的流逝，缓缓准备着开始了。见到比赛即将开始了，仨货也停下进食的速度，开始将注意力转移到比赛场地上。
争球的双方有一种很明显的对比，博宁这一方的大中锋是一个黑又硬外援，目测身高至少有两米一十左右。而长安大和灯饰厂这方则是一个身高不足两米的小个子球员。
当争球的球员双方站到中圈时刻准备着，而本场比赛的主裁判也是适时出现了，他手中拿着篮球，口中叼着哨子。又在争球双方之中站稳了，说了几句话之后便是宣布比赛正式开始了。最终他很是标准地将手中的篮球，高高抛起。
当篮球快速升空至最高点之时缓缓下落后，争球的两人则是脚下发力，都朝着半空中那颗篮球争取着。其实那个不足两米的小个子跳得还挺高，不过黑又硬的身高优势相当明显，最终还是稳稳地将篮球拍向了己方半场。
博宁在开场的争球之后，拿下了篮球，他们拥有本场比赛的第一次进攻球权。在陈东稳稳将篮球抢下之后，他则是回传给了其身后不远处的小后卫，然后他缓缓朝着前场跑去。而接球的小后卫则是深深吸了一口气后，开始运球至前场，组织进攻。
第378章 【火热的篮球2】（）
第三百七十六章【火热的篮球2】
博宁的进攻回合，陈东跑到前场之中便是在侧翼落位了，而他身后的小后卫则是在中路组织进攻，他们的战术没有过于复杂，而是简单不能够再简单了。
陈东往篮下扎了进去之后，又是一个反跑迂回，再度回侧翼三分线外。而这时候，小后卫则是突破分球，给了正在招手要球的陈东。
陈东成功接到篮球之后，他背身靠住了防守者，然后他快速的运球背砍，啪啪几下，便是人球结合一般不断抗住了防守者往篮下推了进去。不过很明显，对手防守者的力量也是不虚，那个防守者正是之前去中圈争球的袖珍中锋。
陈东见状旋即便是选择了撤步跳投，几个脚步上的虚晃移动之后，晃了一点空间，便是往后跳了一小步，然后直接转身后仰跳投。当他那跳步直接除了三分线之外，在场的观众们都起身看着陈东的这记投篮。
“靠，陈哥，这么简单啊，这种高难度的三分后仰跳投能进吗？”对此，就算是投篮能力很不错的林强，也是有点怀疑的。他曾和陈东比试过投篮，这种三分球后仰跳投对于球员的投篮手感以�