这些话，杨易也改动了一些对他们四人说。而艾伦他们也全都明白，自己几人想要和那些大世家子弟拼，只有比他们更加努力才行。所以在杨易说出了极限训练法的具体实施办法之后，大家脸上的表情都只是坚定，没有任何一个人的眉头有微微皱起的。
杨易拿出了一张刚刚按照加菲话写的训练计划，松洋仅仅只是看到那训练计划就脸色黑了，用怪异的语气大喊了一句：“你们疯了吧？确定这样练不会死人？”
面对松洋的疑问，杨易几人都没有说话，王天昊甚至直接将第一条记在了心里，然后转身走向了一边，开始准备按照计划上练习。
雨秦和莫凌两个女孩也没有说话，脸上有着凝重和认真。
看到他们这样，松洋撇了撇嘴，便离开了这个院子，不知道是不想打扰他们训练还是突然想到有什么事了！
等到松洋走后，杨易几人的训练就真正开始了，五个人分别走到相对空旷的位置，然后开始按照训练计划上的训练！
杨易拿起一个中间被铁棍穿着，然后两边有着两片石墩的器材，这个起码有一百多斤的东西直接被杨易双手举过了头顶，然后慢慢放到了背后的肩膀之上，双手依旧握着铁棍，他控制着自己的双腿慢慢向下蹲去，等完全下蹲之后再用最快的速度站起来！
天气虽然不算闷热，但也不算凉快，特别这种处于城市中的院落，本就没有什么风。几次下来，杨易脸上已经凝聚了豆大的汗珠，随着他身体的上下浮动，他脸上的汗珠也开始慢慢下滑，顺着脸颊，一直到他的下巴，然后慢慢滴落在干巴巴的地面上，荡起了细小的烟尘。
王天昊几人也都纷纷开始，动作各不一样，但都有一个共同点，那就是要一直练到极限为止，这个也就是极限训练法最精髓的所在。
加菲所拟定的训练计划中，完全找不到数量的规定，就比如杨易现在做的负重下蹲，没有数量的限制，只是明确的要求，杨易要做到站不起来为止。站不起来之后，将肩上的杠铃重量换成稍微轻一些的，然后继续做，再做到站不起来，这样算一组，完成三组才算是完成任务！而这只是其中一项训练内容而已，这也是为什么松洋看到会脸上阴沉地大声问杨易等人是不是发疯了的原因，单单这第一项内容，就可以把人练的趴下了！
杨易咬着牙齿，豆大的汗珠不断地顺着脸颊往下留着，从下巴滴落到地面的速度也越来越快，在杨易的双脚前方的地面上，已经积了一潭水！
“两百三十八。。。。。。两百三十九。。。。。。两百四十。。。。。。两百。。。四十。。。一！呼！”
杨易完成了最后一个之后，终于将肩上的杠铃卸了下来，但是他并没有休息，而是去拿了一个体积小上几分的杠铃又放到了肩上，重新开始下蹲！
训练的过程中不能使用灵力，只能完全依靠**的力量。这是这个极限训练法中最重要的规定，只有这也才能最大程度的发挥肌肉的功效，锻炼肌肉的强度！
由于刚刚已经到了一次极限，杨易纵使换了轻一些的杠铃，他也只是做了三十个就卸下了杠铃！他知道自己已经完全到极限了，做到了一个都已经起不来的地步了！
杨易站立在原地，双手放在膝盖上，目光看着地下的那摊汗水，双脚微微颤抖着，嘴巴也微微分开，喘着粗气。达到极限的肌肉在放松的时候，从骨子里传来了麻酥酥的感觉，那种感觉从杨易的腿上涌来，然后传遍了杨易的全身，使他湿透的脸庞也露出了快乐的笑意。这种极限训练，虽然痛苦，但那种肌肉的成长是自己可以亲自体会到的。
加菲也说了，极限训练法就是将细胞的力量都榨干，之后再给予营养补充，让饥渴的细胞最大程度的吸收营养。这样的话，可以最快速的促进肌肉的成长。
阳光洒在少年的脸庞之上，杨易微微抬起头，脸上的汗水变得晶莹剔透，他的目光中充满着坚毅！（未完待续。。）
第二百八十二章 魔鬼训练（下）（）
夜晚的天空漆黑如墨，由于西亚城的灯火通明，西亚城上方的天空看不见任何繁星，只是无尽的黑暗，不过在明亮加喧闹的城市里，好像并不会有人去注意这并不美丽的天空！
夜晚的院子也并不平静，凭借着街道上传来微弱灯光，可以看清院子内五张疲惫的脸庞。地面上也还能看到一块块深浅不一的痕迹，那是汗水风干之后留下的。。
杨易五人没有规律地躺在并不干净的院子地面上，现在就连雨秦和莫凌都不顾这地面是否干净了，疲惫写在他们的脸庞之上，夜晚的院子有些微风吹过，将留在他们脸上的最后一些汗水也蒸干，一股凉意传来的同时，他们脸上写着的是满足。
一个下午的时间，五人都将加菲拟定的训练计划全部完成了，没有一个人有任何的偷懒。也没有一个人有任何的抱怨。杨易的话触动了他们内心最火热的地方，可儿的出现让他们知道，大势力中他们这种年纪的人已经达到了天武者的地步，而现在的他们只是灵武者而已！虽然说达到天武者之后修炼速度会变慢很多，但被拉出了两个层次，这之间的差距也已经是巨大的了。五人心中有着庞大的梦想，同时也有着自己的骄傲，在他们的心中是要和这些天之骄子去比的，他们的骄傲不允许这么大的差距的存在。
杨易躺在地上，现在天黑已经有段时间了，地面上已经没有了阳光的余热，冰冰凉的感觉透过单薄的衣服传到他的背上，但杨易却动也没有动。他的衣服都还是湿的，那之中全是汗水，他的双手自然展开，双脚也是分开放着。整个身体呈大字型躺着。
杨易的眼睛闭着，脸上的肌肉极度放松，不，应该是说现在的他全身肌肉都处于最放松的状态，他的嘴角微微向上翘着，心中有着巨大的成就感！
一个下午的训练，就连他的脑海里都无数次出现了放弃的念头，但每一次他都咬着牙齿挺了过来，现在完成所有训练量之后，心中自然是有着巨大的成就感。
杨易感受着身体上的每一处肌肉传来的麻酥感。一种享受的表情出现在了他的脸上，这种让肌肉处于极限之后的放松是非常的舒服的，杨易觉得那是从每一处细胞内传来的舒服感，放松之后的肌肉自己在缓慢恢复着活力。
就这样闭着眼睛休息了半个小时之后，杨易缓缓的睁开了眼睛，接下去他们还要进行一个非常重要的环节，那就是训练之后的营养补充！
现在每一个人的房间内都有着一大桶用一些灵药碎渣泡成的营养药水，按照加菲的说法，训练之后再将整个人泡进木桶之中。在药水的浸泡之下修炼，这样的话能让失去能量的肌肉获得极大的补充，能够最快恢复肌肉活性的同时也可以促进肌肉的成长。
“走吧，都回自己的房间。药水莫凌中午的时候就准备好了，每个人都回去泡着，记住最好别睡着，而是要在药水中修炼。”
杨易非常勉强地坐了起来。他又是撑在身后，肘关节处都不停地颤抖着，说话的声音也小了很多。总之整个人看上去就是疲劳到极限的状态！
其他四人的情况也都是一样，全都是疲劳无比，艾伦甚至是已经直接睡着了，莫凌拍了一下他的脑袋才醒过来。不过听了杨易的意思之后，每个人都点了点头表示明白。
大家都缓慢的从地上爬起，这也是杨易第一次觉得想站起来是那么困难。
好不容易站起来之后，又是一个踉跄，不过还好王天昊一把扶住了他的手臂，杨易回头看着他，王天昊也露出了一个微笑：“好好休息，明天继续！”
“恩！”
杨易重重地点了点头，身后，艾伦三人的目光中有着感动的泪光闪烁，他们都明白，巅峰之路不是那么容易的，追逐梦想的道路也不是那么容易的，只有通过百分之一百二十的努力才能努力去追赶那些天之骄子。
“大家加油，明天继续！”
杨易回过头对着艾伦三人说道。
艾伦脸上也露出了一个看上去又勉强又阳光的笑容：“那是当然的！”
雨秦和莫凌也都笑着，不过每个人脸上因为疲惫，笑容看起来都有些难看，但大家内心都知道，没有人是不愿意的，这样的训练，大家都已经感受到了效果。大家也相信莫凌调制的药水，可以让他们得到最好的恢复！并且大家都期待，十五天之后，他们几个会有着怎么样的蜕变！
回到自己的房间，房间内有着一桶淡绿色的药水，木桶和药水都是撑着第一组训练完的间隙去买来的，他们将张斌顺储物戒指内的东西都全部卖掉，然后买了这些东西！
淡绿色的药水散发出了浓浓的灵气，一股浓郁的能量在杨易打开房门的一瞬间就扑面而来！杨易提着沉重的脚步走了过去，往着已经准备好的一桶药水中又加了一些热水之后，杨易直接将被汗水浸泡了好久的衣物脱光，整个人慢慢的进入到了木桶之中，然后盘膝坐下。
刚刚坐下，杨易就感到一股浓郁的能量开始疯狂地向着他的身体内涌去，在这种营养药液的包裹下，杨易体内每一个细胞都开始活跃起来，原本就已经被榨干的它们开始疯狂地吸收药液中带着的灵力。
药液中的能量几乎是以肉眼可见的速度向着杨易的身体内涌去，若是此时房间内有人的话，就可以看到水桶中的淡绿色正在缓慢地消退着，那种由浓郁药气和能量组成淡绿色向着杨易的身体缓慢涌去，然后整个水桶的水却变得渐渐的清澈起来。
杨易可以感受到在那些灵力涌进自己的同时，一股骨子里传出的舒服感瞬间席卷了全身，他全身的细胞就好像三天没吃饭的乞丐突然见到了整桌美食那样开始欢呼雀跃，杨易精神力的疲倦也猛地一振，凉凉的感觉在脑子里出现，让他原本昏昏欲睡的感觉马上消失。
杨易也抓住了这个时机，立马开始运转体内的灵力，一时间，水桶内的能量用一种更快的速度向着杨易体内涌去，淡淡的白光包裹着杨易的身体，他的脸上带着享受的表情。
不一会之后，整个房间都被白白的雾气和浓郁的药气充满，而包裹在杨易身体周围的灵力也渐渐的变得浓郁起来！就这样，杨易用着修炼的方法，让自己全身的肌肉迅速恢复着，那种自己都能感受到肌肉在成长的感觉让他心中大喜，白天的疲倦和痛苦早已经一扫而空，取而代之的是欣喜和兴奋。
同样的一幕发生在其他四个房间之中，大家脸上的疲倦都是变成了欣喜，那是感受到了自己成长的欣喜！
五个少男少女就在这个小院落中缓慢进步着，每个人的心中都有着执念，他们相信自己可以通过努力，让自己变得与众不同，可以让自己变得更加强大。在这个广袤无垠的大陆上有着生存的本领！
五人为着自己的梦想前进，院落之外的街道上人来人往，但谁也不知道此时此刻这个院落之内有着将来名动大陆的五个人。（未完待续。。）
ps：章节名弄错，弄错的章节已经解禁
第二百八十三章 出发（上）（）
时间不管你处于什么状态下，过去了之后总是觉得很快，即便在经历那段时间的时候觉得异常久远，但等到过去，回首一看，还是会觉得时间真的很快。
十五天，这是杨易五人的训练时间，在训练的过程中，他们每个人都觉得时间过得非常慢，但是在熬过去了之后，又觉得十五天并没有什么。反而是觉得有些快了，因为明溪沼泽遗迹开启的时间也马上就到了，两天之后，明溪沼泽发现的那一个遗迹就会开启，所以现在的西亚城，每个人都蠢蠢欲动起来。
离遗迹开启还有两天的早晨，杨易站在院子里，抬头看着蔚蓝色的天空，脸上多了一抹自信。
极限训练法的效果比杨易想象的还要好，这十五天之中他们的身体强度得到了极大程度的提高，仅仅十五天，杨易和艾伦这两个相对削瘦的，看上去都壮硕了一点，不过也仅仅只是一点，体型上和王天昊的差距还是巨大的。但是杨易知道，自己身体强度确实有了很大程度的提高，身体强度提高了，自然而然的，其他方面都有了很大的提高。比如战斗力！
十五天的时间，五个人都提升了足足三点战斗力，这样的速度的确是恐怖的，这也让背后的加菲感到非常的欣慰。这十五天来的收获的确是巨大的，战斗力的提高只是表面现象，加菲知道他们身体的进化更加的明显。
现在全员的战斗力情况是：杨易43、艾伦43、莫凌43、雨秦50、王天昊50！
这样的阵容，即便是在这黑风域也可以算得上是一方小势力了。
“我估计今天就有人会动身前往明溪沼泽了吧，那里也是危险之地呢，真不知道这次会死多少人！”
杨易的身后，艾伦活动着脖子走了出来，他脸上挂着淡淡的笑意，十五天的魔鬼训练让这个少年的脸庞上都多了一丝坚毅。
杨易回过头，脸上露出了一丝淡然的笑意：“谁知道呢。不过我想南域七大势力和三大巨头都没有动身吧，那些按捺不住的人往往是最容易送死的。我们也不用急，既然有明确的开启时间，早些过去也没什么用，反正西亚城到明溪沼泽只需要半天的路程而已！”
艾伦点了点头，摩拳擦掌道：“嘿嘿，我是非常期待呢，不知道那让这么多人赶来的遗迹之中，到底有着怎么样的宝贝！”
“反正到时候记住，保命是最要紧的。宝贝什么的都没事，身外之物可以再赚，但是一定不要为了宝贝丢了性命。毕竟接下来我们要去的地方恐怕是我们有史以来最危险的地方了。”
柔和的声音从背后传来，雨秦和莫凌并肩走了出来，说话的是雨秦。她们两人的脸上也挂着轻松，十五天的训练让两人的皮肤都略微变黑了一些，但丝毫不影响两人的美貌，在红黄衣裙的映衬下，两人依旧无比的光彩夺目。就算相比林妙可、冷影月这种级别的美女，雨秦和莫凌也是相差不多的，若不是实力略差了一些，杨易相信她们两人的名声也一下子就会传得很远了！
听了雨秦的话。杨易也轻轻点了点头，有些郑重道：“雨秦说的不错，接下来我们要去的地方是我们有史以来去的最危险的地方，这次的遗迹开启对我们来说既是机遇又是挑战。虽说我们也有机会得到宝贝，但一定要量力而行，南域七大势力还有黑风域的三大巨头都在。那灵武者的人数就超过了10人，至于地武者更加不知道有多少，所以我们一定要注意，把安全放在第一位，宝贝能得到最好，得不到的话就放弃，毕竟是身外之物。”
杨易的目光扫过四人，然后继续道：“当然，若是有人主动来惹我们的话，我也不会手软的！”
说完之后，杨易眼睛之中露出了寒光，那淡淡的寒芒从他眼睛里传出之后，杨易周围的空气都降了几度一样。经过十五天的地狱训练，他们的整体实力也有了明显的提升，杨易现在有自信，面对一个地武者的话，他们五人合力还是可以对付的！至于更多的数量或是更强的敌人的话，虽然不能对付，但仅仅只是逃跑的话，杨易还是有很大的把握的。
更何况，现在他们在黑风域也并没有多少敌人，他们知道的也就苍狼而已，杨易从可儿出现的时候红蝎和暴君的反应就可�
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