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“伐骨洗髓丹”真正功效就是清理人后天在身体内形成的杂质。从内到外，不放过任何一个地方。就好比一栋大楼，五脏六腑代表着大楼的软件设施，肌肉就是大楼的外观和内部装修，骨骼则代表着大楼的主体框架。缺了任何一个环节都是有问题的，达不到效果。
此丹的作用就是全面改造人的身体，清除体内的后天杂质。在修炼之前打下坚实的基础。扫出后天形成的一些生理上的障碍。
痛苦终于慢慢的消失了，再没有什么其它的症状。林宏宇的神经也慢慢的放松。静静的睡着了。金刚鹰也缩回了头，微微的闭上了眼睛。
此时的林宏宇神态安详，气韵悠长。皮肤变得红润白皙，富有弹性。手上的伤口自动愈合，就连疤痕都不见了。
伐骨洗髓丹是当年达摩老祖走遍名山大川，收集多种灵药炼制而成。对练武之人功效卓著，是提升功力，打通关窍的绝佳良药。就是对普通人也有莫大的好处，服之虽不说百病不侵，但至少改善身体，延缓衰老是肯定的。只不过大多数人未必能熬得过这三关的痛苦。毕竟不是每一个人都会有一个高手来给自己护法的。比起少林寺代代相传的秘药，大还丹，小还丹来说，不知道强了多少倍。服用过后，确实能大大加快练武之人的功力进度。
第5章 连进两阶（）
林宏宇睡了很长时间才醒了过来，具体浪费了多少时间，他自己并不知道。但有一件事他非常清楚：自己的时间不多了，如果不能在这一年多的时间里修炼到第三阶，打通生死玄关；那这辈子就等着在这里陪那两具枯骨终老，天天玩儿泥巴吧。哪儿都别想去了。林宏宇感到了极大的压力，时间不等人。
草草的吃了一点金刚师兄的烧烤，林宏宇就跑到内室认真的阅读起修炼功法来。并且只看前三阶功法，别的什么都不管。
人的身体有上中下三个丹田，分别是上丹田：头顶百会；中丹田：胸口膻中，下丹田：小腹气海。世人所学修习的，大多是只修炼下丹田气海。欲称的内力，是相对来说最容易练成的。但终其一身，不会有大的成就。最多也就是强身自保，延年益寿吧了。
而达摩祖师这套功法则不同，主要是域外武者的传承。写在石壁上的只有最初一个境界的七阶修炼功法。功法的入门就要求，上中下三个丹田的，必须形成真气团。
林宏宇仔细的阅读和理解第一阶功法的每一个字，每一句话。再配合墙上的图案，认真的进行揣摩和分析。直到把第一个层次的所有字句都倒背如流了，才开始盘坐在地上，对照着插图的姿势开始引气。
不知是因为伐骨丹的功效，还是因为林宏宇对功法的仔细理解；总之林宏宇调整好姿势，以一念代万念，专心之至，很快就入定了。接着他就感觉手心脚心和头顶一股清晰可辩的气流，缓缓而入。虽然并不大，但绵延不断。浑身感觉到清凉而舒爽。林宏宇尝试着按照功法的要求去引导。头顶所进的气流引导到上丹田，两手心所进的气流引导到中丹田，两脚心进来的气流引导到下丹田。说起来觉得很是容易，其实不然。因为一开始这个功法就要求了一心三用，三个丹田同时成长。比起把所有的气流引导到下丹田不知道要难上多少倍。林宏宇一开始也是顾此失彼，引了这里忘记那里。虽然理解了功法的原理，但要真正做到做好却是难上加难。
其实少年时期的修炼对林宏宇还是有一定用处的，只不功法太垃圾，也没有师父指点，自然是不会有什么大作用。但好就好在他坚持的时间够长，虽然后来不练了，但他的身体还是受到了不少的好处。毕竟当时林宏宇的膻中中丹田是练成了真气团的！真气并没有因为后来不练而消失，而是潜伏了起来，慢慢的改善他的身体。试想一下，一本垃圾地摊书都能让林宏宇练出真气来，可想而知他的天赋有多好。并且胸口形成的真气在慢慢滋养他的身体，所以他的体质并是不象他的年龄一样老化这么快。否则金刚鹰根本不可能去救他！
林宏宇在引导气流的同时，功法也在不断熟练。当他终于成功控制住三股气流的走向的时候，已经是三天以后的事了。他清醒过来，并不是觉得很累。相反，觉得身体充了生机与活力。微微一活动，全身骨骼都叭叭作响。唯一不足的就是肚子有点饿了。
金刚师兄有没有离开过他不知道，反正当他走到门外的时候，这老兄已经给他做好了烤肉，还带回来两个不知名的水果。估计这哥们儿做这事多了，也轻车熟路。
林宏宇有些小得意，“金刚师兄，我练成第一阶了！”金刚瞪大了双眼看着他，又用意识扫了他一下，微微的点点着头，又摇了摇头。
其实林宏宇只是踏进了第一层的门槛儿，当然也已经是非常难得的了，很多人光练一个下丹田一年半载还入不了门儿！这虽然有功法的原因，但更多的却是根骨和天赋的决定始然。所以林宏宇也确实有值得得意的资本，这也是金刚鹰对他点头的原因。
但一想到只有一年多的时间，林宏宇又得意不起来了。随便填了下肚子，又进入了修炼当中。时间不等人呀。
随着修习的深入，林宏宇三个丹田的真气越来越稳定，进入身体的气流也越来越多。旋转的快慢也能由自己的意识轻易的控制。如果自己不去控制他，三个气团就会象是悬浮在丹田里的乒乓球一样，缓慢的自动旋转。到这时候林宏宇其实才耗时不过半个月，速度不是一般的快。就连金刚师兄都对他大点其头。就是不知道是在夸林宏宇修炼快速呢，还是在表扬自己当初有眼光，抓对了人。
修炼的时间总是过得很快，两个月过去了。林宏宇出人意料的修成了第一个阶功法，三丹聚气成功。三个真气团能按着自己进气的路线，运行到任意一个意识想去的位置。林宏宇感觉自己全身充满了力量，身体状态从来没有这么好过。皮肤变得莹白，而有光泽。试着运气往外面的石壁上打了一拳，石壁上立马起了一个不大不小的坑。林宏宇看看自己的手，再看看石壁的拳印儿，不敢相信这一切是真实的。接着又连朝石壁上发了几拳，砰砰砰的声音传出老远。石壁上出灰尘乱溅，显出一组清晰的拳印来。
林宏宇的得意却惹来金刚师兄的一顿白眼儿。那意思很明显，就你那水平，有什么好得意的！赶不上我一个脚指头。它只用翅膀轻轻在石壁上一拂，林宏宇打出的拳印就没了。一大块石块掉下来，石壁上平平顺顺的。好象以前就是这个样子。
“师兄你个老变态，少来打击人！我要是也活你这么多年，保证打得你满地找牙！”林宏宇有些不愤。
金刚是不是真的打击他不说，但至少提醒林宏宇，你还是个菜鸟，差得远呢，自己多努力吧。
半年过去了，林宏宇已经把第一层练到了极致，第一次开始尝试三丹合一。
此时的林宏宇眼睛也比以前看得很加清楚，虽不说黑暗视物，但至少能感觉到自己能顺着石室的光亮看得更远。打在石壁上的拳，能把整个手都没入石壁之中，比起初成的时候力量和控制上都强了好几倍。起点低，成长的速度确实惊人。连金刚鹰都觉得非常满意，少打击了他几回。
外面的两位仁兄的枯骨，时刻都在催促他更加的努力。为了阳光，为了自由，也为了早日回家见到自己的爹娘。要拼命呀！
“三丹合一，怎么这么难呀！试了无数次都不行！”
林宏宇好几次把上丹田和中丹田的真气团引导到了气海，可三个丹都是各转各的。不但互不干涉，而且还胀得下丹田象针扎一样的刺痛！出于无奈，又只好引导回去。
看来第二层的功法原理我还是没有吃透呀，再仔细的看看。
“三丹天地人，各行其道，非化形不融，同律同频；非同态不合，三者共生，丹成！”这几句一直不是很明白。
“是不是这样的呢”，林宏宇又开始尝试。先吸纳足够的真气，然后慢慢的导入气海，非化形不融那意思是不是要改变三个真丹的初始形态，三个丹各转各的怎么化形？难道是这样？
林宏宇不去管三个丹的自转，而是引导三个丹同时向一个方向作圆周运动起来，且越转越快。很快三个丹的真气就散出一丝真气相互纠缠起来。林宏宇的气海也感觉在无限的膨胀，就象一个气球一样，被真气强行撑开。其中的痛可想而之。但既然方法对了，断断不可能因为疼痛而放弃！必须咬牙坚持。
加速，不断的加速，三个丹终于合成了一个大丹，是原来是四五倍，可这个丹却象是不同的流彩组合而成的，太松散了。看来只是做到了融，但并没有合。同律同频怎么个同法？再加速吗？好象是没有效果，一个样。
林宏宇一边要维持气丹的旋转，还要一边不停的思考。这个时候可不能放任气丹不管，因为这个丹太不稳定了。林宏宇苦苦的思索。突然，灵光一闪：刚融的时候是不管气丹自身小运转的，现在三个丹融了，自己还是在做大运转，而忘记了此丹还可以做自身的小运转。就好比地球围着太阳做大运转，自身还得做自转一样。如果自己不转那地球就一面永远是白天，一面永远是黑夜了。这真气丹也应该是这样子的，不然怎么同律同频呀。
想通了此节，林宏宇立即催动气丹自转，这一动起来，就让林宏宇知道自己是想对了，大大的气丹开始变小，变得凝实了。
第6章 四年磨砺（）
三丹合一成功让林宏宇很是高兴了几天，因为他通过金刚鹰知道自己只花了六七个月的时间，也就是说他还剩下一年多一点的时间来冲击第三阶，打通生死玄关。林宏宇不由得信心百倍。
这时候林宏宇才想起来，自己脚上还有一条铁链。气运两腿，向两边猛的一分，只听一声脆响，铁链断开了。林宏宇高兴坏了，终于不用向一个孕妇一样的走路了。可是脚上的铁环他却弄不断，不好发力呀。尽管他把真气运到手指上，也只能把那手指粗的铁环捏得变形，但是离断还早得很。不过这样已经够好了，林宏宇这样安慰自己。
第二层功法的难关己过，后面的巩固境界的事也是水到渠成。林宏宇进境很快。值得一提的是金刚鹰有一回也不知道从那里弄回来一个黄色果子，反正林宏宇肯定是认不得。他吃了过后功力连续一个月的突飞猛进。这让林宏宇喜不自禁，不只一次的厚着脸皮去求师兄再弄几个回来。当然换来是金刚师兄的一顿白眼儿。那意思：你还以为这是农民地里种的西红柿呀？想吃就能吃到的！
得益于这奇果的功效，林宏宇在差不多一年的时候，第二阶修炼圆满。留给冲击生死玄关的时间差不多有九个月。当然脚上的铁环也早被他捏断了。毕竟有跟没有差别是满大的，至少感觉不舒服嘛。
就在林宏宇以为自己会轻松过关的时候，他却卡在了这个瓶颈上，功法内容是滚瓜烂熟，也翻来覆去的琢磨了无数遍，可就是突破不了。一晃眼又过去了半年，虽然功力略有增长，但破关却无寸进。
林宏宇心里越来越着急，可越急越是不成。于是就天天跑到洞口那里去看白云，有时候还骂几句粗口。难道我也要走前人的老路吗？
通过金刚鹰，林宏宇知道前面有两个人都卡在这个关口不得寸进。唯一一个在年近五十岁的时候突破了，结果偷跑，摔死在涯下。现实果然是残酷的！
生死玄关那里就象有一堵厚厚的铁墙堵着，不管林宏宇用什么方法，就是冲不开它。还有两个月了，林宏宇的脑子里好象有一个倒计时的时钟在滴答滴答的作响，焦急是不言而喻的。
远处的白云，悠游自在。环绕群山。山顶的白雪也宁静自然。脚底白云飘渺，山谷幽深謐远。看着这些，林宏宇突然有些触动。产生了一个大胆的想法，也许是有用的。与其枯坐于死，不如大胆一博。于是大喊一声，
“师兄，救我！”
话一说完，林宏宇就纵身向崖下一跳。急速的坠向山谷。这家伙确实疯了，如果金刚鹰反应不过来，或者反应晚了，林宏宇将没有半点活路。这是生与死的考验。
林宏宇从云层间呼啸而过，全身的每一个毛孔都舒张开来，大量的真气瞬间涌入他的身体。这一刻林宏宇反而心境平静下来，意识引导着真气团猛烈的向生死玄关冲击；只一下，林宏宇就感觉玄关松动了！林宏宇再次猛吸一口气，真气团带着强烈的旋转冲击了过去。只觉身体猛的一紧，接着一松。林宏宇感觉自己的真气欢快的冲了过去，好比一头猪猛的冲垮了围栏，冲进了梦寐以求的菜地一样。
林宏宇的下落速度都一缓。说来话长，实则极短。就在林宏宇冲破生死玄关，又急速下落的时候，金刚鹰已经冲到了他的下面。只见一层淡蓝色的光茫亮起，就承住了林宏宇的身体，然后慢慢一收，落在了它的背上，很快就回到了洞口。这是第一次金刚鹰在林宏宇面前用出了天地之力。如果是任由他落在自己的背上，估计林宏宇也一样会震死。金刚的羽翅可是连子弹都伤不到的，可以想象有多坚硬，反震力会有多大。
回到洞口的林宏宇就急速跑回石室修炼去了！就连金刚鹰想教训他都没有机会，这家伙一突破连速度都快了不少。不过它感觉到林宏宇突破了也很是高兴，振翅在外面飘了一圈儿。
估计千百年来，林宏宇这突破生死玄关的方式也是独一无二的，不敢说后无来者，只怕前无古人是肯定的。当然，这很大的原因还是源于林宏宇对师兄的信心。他的突破也暗合了功法的精髓。之前他太心急了，越是心急，障碍越大。心态上首先就失衡了，欲语说的心魔便是了。只不过林宏宇并没有意识到。当他在面临生死那一刻的平静，所有的障碍都扫出了，再加上孤注一掷的冲击，一个变弱，一个增强。自然就成功了。只不过这实在是危险之极，好比诸葛亮用空城计，使一次还成，下一次就未必灵光了。
真气在周身大穴畅快的运转，每行一个大周天，林宏宇的真气就强一分，运行筋脉就宽了一分。头顶白气旋转形成了一个小旋涡。全身都有一层微微的白光外放。
境界巩固，林宏宇醒过来，感觉整个人都不一样了。如一运气，显得整个人霸气十足；如一收敛，则松静自然，整一个谦谦君子。皮肤红润，光泽，估计这世上最好的化妆品只怕也达不到这效果。身高也长了好几公分。整个人看起来非常的阳光，帅气，又不失男人气质。当然这些变化他自己是没有感觉到的，只知道皮肤变好了。
还有一件更重要的事，他在自己差两个月二十岁的时候，突破了生死玄关，那么就意味着他可以出去了。
“自由了！！！！”
林宏宇一声惊天动地的狼嚎。整个石壁通道都翁翁作响。他想要发泄一下。
“世界，我可以回来了，爹！娘！我可以回来了。”而今的林宏宇，在世俗人世中，可能真的少有人能挡得住。
就在林宏宇开心嚎叫的时候，金刚师兄不识实务的来了。还不停的示意林宏宇跟他走。跟它相处了一年多，金刚鹰的绝大多数动作意思林宏宇�