麻溜的把假给扯了，再跑杯中界的边角里找到点小水洼把脸给洗得通红，略显紧身的上衣也给脱了，他这才回到镜子前，这回看着里面的大光头光膀子就顺眼多了。
“本次杯中界为演技之界，共分三大阶段，分别为第一阶段基础训练。”
陈光乐了，不愧是贴心杯中界，就是嘛，怎么会那么无情呢，一开始就该从基础练起嘛。
“第二阶段加强训练。”
陈光笑得越来越灿烂了，基础之后就是加强，非常的合理与人性化，琉璃肯定在胡说八道，区区练个演技而已，哪怕这是一线天也不至于会要人老命嘛。
“第三阶段，死亡实战。”
卧槽！
算了不用说了，一听这第三阶段的名头就知道不是开玩笑的。
老夫认栽。
所谓演员，七分讲天赋，三分靠苦练。
陈光很显然是没什么天赋的，不然即便作为一个初学者也不至于在片场里跑个龙套都能把整个镜头给毁了，在演戏这方面，他的天赋是负数。
然而，通天圣杯出品的技能从来不能打折扣，必须史上最强，所以，他就必须用过常人无数的苦练来达到通天圣杯的标准，以弥补天赋为负数的短板。
默默的坐到镜子前看着里面的自己，他心想，基础训练是怎么样的呢？
镜子里的自己会不会突然开口说话讲课啊？
正当他这般想着时，却见镜子中的自己突然动了，镜中人的手突然伸到了镜子外面去，再收回来时手中却已经捏着厚厚一本书，牛津词典那么厚。
下一瞬间，镜中人猛然挥动手臂，狠狠将手里的“牛津词典”从镜子里扔了出来。
幸好陈光眼疾手快，抬手接住，拿着封皮一看，《斯坦尼斯拉夫斯基与体验派表演艺术》。
搞半天这镜子只是个书架啊！
你拿书给我时动作要不要这么霸气的。
“请通读全文，并对着镜子做出自我训练。”
通天圣杯的电子音再次响起。
啃这么晦涩难懂的书，对于志不在当演员的普通人陈光而言，毫无疑问这是极难的。
但这里是杯中界，除了啃书之外他根本就没得选择，哪怕恶心也罢，无聊也罢，崩溃也罢，既来之则安之，啃书总比之前闷着头削铅笔来得有趣点。
还是得感谢通天圣杯特有的封锁情绪的功能，即使知道正常状态下的自己已经恶心得想吐，但他却还是“轻松松松”的啃完了这本书，用了大约三年。
期间他还时不时得对着镜子按照这本大部头中记载的表演艺术训练方法做出这样那样的固定表情。
譬如高兴、愤怒、落寞、沮丧等等，到得后期，情绪开始越来越复杂，比如什么喜极而泣，乐极生悲，再不然就是得知了一个坏消息之后非常悲伤，却突然现是传信的人弄错人了的尴尬与愤怒。
在斯坦尼体系中，一名优秀的表演艺术家必须学会对个人情感的绝对掌控，在表演时必须将自身与将要演绎的角色融为一体，这种形势的表演，也可以说演员凌驾于角色之上，更多的是演员将自身完全代入到角色中之后的顺水推舟。
这种表演方式看似复杂，高深莫测，但其实同样是可以通过专业的训练而得到的。
一名拥有出色表演天赋的演员初学者，学完这么一整本书上记载的方法技巧，再达到勉强合格的标准，差不多需要三个月，而陈光用了三年，不眠不休不吃不喝不知疲倦的三年。
终于合上厚厚的大部头，陈光看着这本书在手中缓缓分解，心中百感交集，耳朵里传来通天圣杯电子音提示，“《斯坦尼斯拉夫斯基与体验派表演艺术》学习完成。”
“不容易啊！”他长叹一声，“基础训练应该是结束了吧。”
电子音来了，“基础训练完成度百分之一。”
噗！
陈光瞪眼，整个人都傻眼了。
这么长时间才啃完一本书，你现在告诉我这才百分之一！
没给他伸冤的机会，镜中人又扔出来一本更厚的大部头，陈光接住一看，除了骂娘也只剩骂坑爹了。
我这累死累活才学点体验派的皮毛理论，你转头又让我练表现派，毫无人性啊。
“《演员的双重人格全面解析——表现派的艺术手法》”
在表现派的理论中，表演者的一共有两个自我，其一是扮演者自身的灵魂，另一个自我则是扮演者的声音与**。
在艺术表演的过程中，第一自我，也就是扮演者的灵魂永远保持在绝对冷静的状态，却能通过长期的训练将外在的第二自我的表现张力扩展到极致，让第二自我变成艺术家手中的黏土，可以被随心所欲的捏为任何一种形状。
用冷静的思维操控着身体与声音，将表演艺术用外放的形势展现出来，因为表演艺术本身就是展现给外界他人看的东西。
表现派与体验派简直是完全对立的两种理论，虽然说的都是表演艺术，但相互间却就如同水与火般毫不相容。
刚刚全盘接受了体验派理论熏陶的陈光，现在突然又转向表现派，这对他简直就是种折磨。
幸好，在这通天圣杯的杯中界里他崩溃不了，也有用不完的时间。
笑。
大笑。
张狂的大笑。
含蓄的窃笑。
歇斯底里的怒极反笑。
哭。
愤怒的哭。
压抑着悲伤的哭。
狂喜而情绪失控的哭。
不同于体验派训练以情绪为主，表现派的训练手法多以完全外在的情绪释放训练为主。
在对着镜子训练的过程中，陈光被要求做到镜中人一模一样的神态，就连眼神与嘴里出的声音都不能有毫厘差别，肢体语言更是如此。
从简单到困难，从静态到动态，啃完这一本表现派的秘诀，他可算是明白了江雅歌与靳诗月的厉害之处，不管这两人各自性格怎样，至少在演戏这一方面，两人简直无可挑剔。
就像江雅歌，哪怕她心里正窃喜着某件事情，但在镜头里表现出来的却是一个痛失至亲后哭得歇斯底里的女侠。
又一个三年，陈光过关了。
两年之后，他又啃完了另一种表现形式，《美式方法派的前世今生》。
方法派是体验派更深层次的延展，除了要展现出人物角色在事件生当时的状态之外，表演者更要完整的创造出整个角色人物的性格与生活，让这个角色完全忽视掉镜头，在舞台或者拍摄场景中，像是活进了影视作品中，用顺其自然的方式将故事给活下去。
譬如罗伯特。德。尼罗在出演《出租车司机》之前就曾真的开了一段时间的出租车，体验过出租车司机的生活。
然后陈光就进入了可悲的死循环，体验派、表现派、方法派，这三种艺术表现形式交替轮番上阵。
三十三个可怕的循环之后，陈光终于将基础训练推进到了百分之九十九的程度。
看着从镜中人手中扔出来的最后一本书，《第四种表演艺术》。
和之前他看过的九十九本大部头相比，这最后一本很薄，大概只有拇指厚。
但陈光拿着这本书时却兴奋得手直抖，终于快要媳妇熬成婆了。
这倒霉催的基础训练真是不容易啊，哪怕越是到后来他啃书渐渐啃出了感觉，啃书的度越来越快，但前后加起来也接近一百多年过去了。
他觉得自己变了很多。
他从不喜欢表演，到更不喜欢了！
如同大海那么多的渊博表演知识在他脑子里装着，虽然他或许一路学一路扔，脑子里也不可能真记住了那么多东西，但有些东西是不用去死记硬背的。
这样疯狂的填鸭式训练，带给他的是从********上的升华与改变，从内心深处对表演艺术这项技能找到属于自己的那一抹特殊的感觉。
但是以他目前的境界，他出去之后或许能成为一个合格的好演员，还达不到史上最强演员的程度，现在摆在他面前的这本小册子，《第四种表演艺术》，就是他突破最后的桎梏，一举成为史上最强演员的登天之梯！
在整个世界艺术表演史上也从未出现过的疯狂手法，世界派。
通过灵魂与**的完全共鸣，将自我灵魂与身体全部催眠，在彻底悟透剧本之后，在自己的脑海里创造出一个完整的世界，不仅仅有自己要扮演的这个角色的前世今生，还得有其他搭戏的角色的前世今生，在镜头之下，活成世界的主人！
类似于上次琉璃帮他时将他催眠为影帝时的手段，却更为高阶，是将自身彻底催眠成剧中人，将演戏演成生活。
陈光深吸一口气，缓缓的翻开了这本登天之梯。
史上最强影帝终于度过了他最原始的积累阶段，迈出了至关重要的一步。（。）
第五百七十六章 极致训练（）
这《第四种表演艺术》，与其说是表演的方法，倒不如说是
之前九十九本大部头的积累，便等若想修炼丹青卷的陈光需要提前完成外功修炼，让自身**达到标准才能激内劲。
此时的他耗费百年近乎停滞的时间，将三种表演艺术方法的知识积累到了极致，便能通过这出品自通天圣杯的世界派掌握前所未有的表演艺术。
他并未想到，为了啃这薄薄的一本册子，竟又耗去了他近五十年的时间。
不同于之前九十九本书的长篇大论，最后的世界派看似薄薄一本，但其内涵之丰富却远非十本大部头能比。
这里面提到的每一个小细节，都字字珠玑，极尽心思揣摩才能稍有进展。
到如今他可算是明白了，所谓笨鸟先飞，自己这鸟特别笨，所以先得特别早。
掐指一算他可算是明白为什么至今为止都没人能尝试这所谓的世界派了，想想自己，用了百年时间来准备，再用了五十年时间踏出最后一步，接下来还有加强训练与死亡实战。
即便自己当演员的天分真差得让人指，换算到普通演员身上那少说也是三四十年的学习吧。
一名演员的正常演艺生涯才多长，想学这一招，还没等学成呢，都半截身子快进棺材了。
所以人们常说老戏骨，正是指年龄的增长带来生活阅历和人生道理的积累，的确是能让一名精神状态保持得良好的老演员的演技在时间的锤炼下变得越精湛。
譬如曾经火遍全国的《还珠格格》中的容嬷嬷，时隔多年之后反倒是她这个戏份不重的配角如一坛老酒，变得越来越被人们所惦记，相比之下真正的大反派皇后却很多人都不记得长什么样了。
总之，陈光这一套别人学不来，哪怕他出去之后将《第四种表演艺术》原原本本的还原出来，也没人能学，别人没他这时间和精力。
随着他缓缓合上书卷，闭目养神许久，长出口气，仿佛武者顿悟般，一股浊气从他嘴里窜将出来。
他手中的《第四种表演艺术》却并未如同之前九十九本书那样凭空化作虚无，而是缓缓浮空而起，乍然在空中崩解开来，化成一个又一个闪着白色辉光的字体，直冲他的天灵盖。
陈光被这突如其来的变故打了个猝不及防，只大张着嘴巴怔在了原地，眼睛同样睁的大大的，直勾勾瞅着这些诡异的东西往自己脑子里钻却毫无办法。
如此状态保持了三天三夜之后，才终于告一段落。
陈光晃晃脑袋，稍许有些胀，脑子里随意回想，《第四》整本书便完完全全的出现在他脑海里，甚至连第几页第几行第几个字是什么都能轻松回想得起来，并且这还不是简单的死记硬背，他推敲这本书时的每一丝正确的感悟也能顺着回忆浮现在脑海里，像是被刻进去了一般。
“终于体会到真正的填鸭式教学的威力了。”
陈光感慨万千，这才是通天圣杯的正确打开方式嘛。
上次闯进须臾海那只是个美丽的意外，过于高阶的第八重仙神天杯中界让上次的语言大师训练变得非常规，正如他第一次进入须臾海时一样。
这次的演技之界，才是一线天杯中界应有的正常状态，比见灵天的纯肉身训练强了太多，甚至能将这种学问一样的东西给强行塞进他的脑子里。
“基础训练完成，加强训练即将开始。”
电子音毕，镜子在他面前渐渐变大，化成一面长宽均为两百米的正方形平面，矗立在地上仿佛巨幕。
“这次又是什么？”
陈光颇为好奇的看去，下一瞬间，他的耳朵里便冷不丁的响起熟悉的音乐。
看着在金色胶卷里威武霸气嚎叫一声的狮子，陈光纳闷了，这不是已经倒闭的米高梅公司出品的电影标准的片头么？
两个多小时后，随着《乱世佳人》的片尾曲落下尾音，陈光终于感受到这加强训练的福利了，居然是看电影！
他大喜过望，“真是上天有好生之德，知道我实在太无聊了。”
没错，身为当代影帝，又怎么能只专注于自己呢，通过观摩揣测别人的作品，多看多想，才能让自身演技不断的巩固。
哪怕电影里的演员未必有现在他这世界派的演技水平，但每个顶级演员的人生中总有高光时刻，在这些高光时刻中，这些演员将自身技艺挥到了极致，也未必会输给陈光的世界派，只是可惜他们的高光时刻无法永远维持住而已。
“加强训练完成度三万分之一。”
一共要看三万部电影吗？
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明明心里已经恶心得要死要活了，他却还是必须瞪大眼睛死死盯着面前这副私人巨幕，个中滋味实在酸爽，罄竹难书。
本以为是休闲娱乐的电影之旅，却成了一会儿上天堂一会儿下地狱的痛苦折磨。
他终于深刻体会到所谓加强训练的真正内涵，一会儿看看经典好片，揣摩一下别人是怎样演绎角色，一会儿看看极致烂片，看看烂出翔的表演是什么样子并引以为戒。
《富春山居图》只是开胃菜，《恶棍天使》、《爸爸去哪儿大电影》这些都只是餐前甜点，最可怕的是来自某些不知名国度的不知名导演拿着他自己鬼迷心窍写的坑爹剧本找了群不知名演员拍出来的各种诡异烂片。
华语烂片不少，英语片也不相伯仲，西班牙语、德语、意大利语这些小语种也没能逃脱。
经典好片终究是少数，三万部片子里倒大半是这些烂片。
通天圣杯的加强训练就是要让陈光先阅尽世间烂片，看破红尘才能立地成佛。
但他终究还是撑过来了，期间几次重度昏厥，就连圣杯的感情封锁也差点给他冲破。
当听到耳朵里传来“加强训练结束，死亡实战即将开启”时，他竟有种解脱了的快感。
这加强训练分明才是最要命的东西！
矗立在他面前的镜子又缓缓的动了，一点点的倒将下去，如同给铺在地上的水塘。
“死亡实战第一轮，参与拍摄《活着》，饰演徐福贵。”
随着电子音落下，铺在地上的镜子渐渐亮起光华，如同3d投影般，一个个人物与设备乃至于房屋在镜子上缓缓浮现。
这是个被完全复制出来的电影拍摄片场，年轻的老谋子正大声的吆五喝六着，同样年轻的葛光头那时候还有些头，只是际线稍高，他正端着剧本和一群人坐在角落激烈的争论着。
这场景看起来隐约有些虚幻�
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