：“下水！”
望着那虽然清澈，却没有一丝热气的池水，队员们虽然心中恐惧，可还是咬着牙，嘚嘚瑟瑟地下了水。安可咬着嘴唇，将自己的双腿迈进了水中，冰冷的水刺激她禁不住激灵灵哆嗦了一下。她旁边的吴赛楠攥着拳头，一边入水，一边不停地抽着凉气。至于阿依古丽，也是牙关紧咬，发出了咯吱咯吱的声响。但是不管怎样，她们还是一个个都进入了水中。
当安可的身体完全进入到水中以后，感到自己就像是进入到了一个冰窖里一样。全身的三万六千个毛孔都在向外丝丝地抽着热气，很快就感觉不到身体还存在有热量了，而那种冷彻骨髓一般的冰凉却又让她感到全身的神经都麻木了一般。不过咬牙坚持了一会儿，却又渐渐感觉不到那水的冰凉了，于是，她就慢慢地开始了游泳的练习。
安可将自己的身体成流线型俯卧在水面。她按照理论课上所讲的，两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作。可是她试着这样做了以后，不但没有向前游动，身子还一个劲往下沉。
安可想了一下以后，明白了自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调，最主要的还是靠双臂的划水动作。于是她仔细回忆了一下自由式游泳划水时入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。在自己的手臂向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，迅速过渡到较好的划水位置。
她让自己大臂保持着内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。同时，肩部后移，来加长有效的划水路线。而她的手掌则按从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形慢慢划动，还别说，她这样做了一段时间以后，还真的将自己的身体浮在了水面上，并且向前游动了一些距离。
这样的成功让安可非常高兴，她这时候已经不再感到水的冰冷了，便尽情地在水中游动了起来。这时的安可，颀长优美的身段使她看起来就像是一个姿态曼妙优美的美人鱼。
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187。我就做一回猪吧！
姑娘们在游泳以后心情都很愉快，午饭后叽叽喳喳闹个不停，然而当下午到了训练场上以后，却再也笑不出来了。水印广告测试水印广告测试牛飞虎告诉她们，今天下午的训练科目是背人五公里越野，而且练习的地点不在训练场，而是要转移到市郊的一条基本不通车辆的一条小路上，说那条小路特别适合这样的训练。
到市郊的距离有二三十公里，牛飞虎和其他教官们当然不会让队员们跑着去，而是让他们坐上了汽车，然后将车辆开着向目的地出发。坐在汽车上的队员们经过了较长一段时间平整的路况以后，便渐渐感到汽车开始颠簸起来，而且越来越颠簸得厉害，晃得人都有些头昏脑涨甚至是反胃了。
坐在大巴车上，透过车窗向外面望去，只看得见大块大块绿油油的的麦田和远处的一排排树木，还有一些房屋稀稀疏疏地座落在那里。
“想不到在在这里竟然还有这样的村落！”从城市里走出来的mary感慨地说，“这麦田可真大呀，还真有点儿陶渊明诗里所描写的田园意境呢！”停了一下，她又看着大家，你们说草原有这么大吗？”
见mary竟然这样问，阿依古丽微微一笑，说：“这样的麦田哪里能够和草原相比，草原都有几千几万平方公里，无边无际，根本望不到边！”
刘影笑了笑说：“mary是没有面积概念的，你跟她说了也白说！她刚才还意境呢，停会儿让她背着我跑五公里她就不会再有这样的感觉了！”
吴赛楠捂着肚子，皱着眉头，有些懊恼地说：“这是把我们拉倒那里去呀？谁选的这样的路，真是没有脑子！”
吴赛楠这样一说，顿时引起了共鸣，刘影揉了揉太阳穴，嘟囔说：“在训练场不是一样训练吗，干嘛还要这样麻烦跑到这坑坑洼洼的路上来，真是多此一举！”
“教官们是想着法子训咱们呢，我估计向下的路可能会更难走！”李诗涵叹了一口气，说，“天哪，在这样的路上再背着一个人，太可怕了，我简直都不敢想象我能不能完成这样的任务！”
听了李诗涵的话，大家都不由得担心起来，毕竟这样的训练谁还都没有经历过。她们进入到特警队以后，虽然在也进行了几次负重二十公斤、三十公斤的训练，可那最重的时候毕竟也只有三十公斤，而她们中体重最轻的，也在四十五公斤以上。
负重三十公斤在训练场上相对平整的跑道上跑五公里，已经让她们每一个人都累得要死，现在想想还都不知道当时是怎么过来的，这要是在坑坑洼洼的路上背着一个人跑完五公里，那还不要了人的命！
李诗涵看着安可，问：“安可，你害怕吗？”
安可苦笑着说：“你以为我憨大胆啊！”停了一下，又说，“怕有什么用？还不如顺其自然的好！”说过了这话，见李诗涵的脸上顿时满是忧虑，又笑笑说，“不过也许并没有咱们想象得可怕，教官既然这样让咱们做，一定有他们的道理。他们都是很有经验的教官，说不定是看咱们的体能提高了很多，觉得咱们能够承受这样的训练量了，才这样要求我们的。要不然，吧咱们都训跨了，他们也没法交代是不是？”
听了安可这一番话，李诗涵脸上的忧虑之色终于慢慢散去，咬了咬牙说：“也是，怕也没有用，大不了一死，本姑娘不怕了！别说让我背一个人，就是背一头猪我也不怕！”
李诗涵说出这话以后，大家你看看我，我看看你，突然齐声说道：“反正停会儿我不和你搭档！”
大家正说得起劲，汽车突然停了下来。牛飞虎大声喊着：“下车！下车！”
下了车，大家就看到她们的脚下是一条宽度绝对不会超过两米的羊肠小道，一直通向很远很远的地反。路的两边是青青的麦苗，长得非常茂盛。她们还没来得及细看，牛飞虎就喊着让她们集合。
队伍站整齐以后，牛飞虎向着队员们说道；“今天咱们进行五公里被人越野，每两个人为一组，自由结合。咱们队有十五名女队员，恰巧今天有一位师姐来当陪练，加入到你们队伍中去，正好是八组。至于男队员这一块，第四训练组有一个队员生病了，多余的一名到临时到第八组去！”
牛飞虎指着远处的一块高地说，“那儿是一座小山丘，不高，只有**十米，坡度也不大。你们翻过那座小山丘以后，达到山丘的脚下，再跑和从这里到达山脚一样的两公里，正好是五公里。这样五公里的任务就完成了，回来时，背人的和被背的人换一下角色，再回到这里就可以了！”
说到这里，牛飞虎又强调说：“大家要注意，这一次咱们和其他队的队员一起训练，大家要全力以赴跑，跑出咱们队的水平，你们是我牛飞虎的队员，无论如何都不能回来时都不能跑在最后，别再队友面前给我丢人了！给我丢人也是给你们自己丢人！明白了吗？”
听大家齐声喊明白了，又大声说：“有没有信心跑过他们？”
队员们齐声喊道：“有！”
牛飞虎满意地点了点头，说：“好，你们先自由结合！”他看了看表，“四分钟后和其他队一起出发！”
牛飞虎话音刚落，吴赛楠就一把抓住了安可。mary则说我和阿依古丽一组。李诗涵看了看刘影，刘影连忙说：“我不和你一组，我可不想做猪！”
李诗涵看看其她人都各自找到了自己的搭档，便陪着笑向刘影说：“刘影，你、你就委屈一下，和我搭档吧？”
刘影看看自己除了李诗涵也无人可搭了，便叹了一口气说：“好吧，我就做一会猪吧！”她看着如释重负的李诗涵，“不过我可有一个条件！”
李诗涵忙问：“什么条件？”
刘影笑笑说：“你知道，猪都是比较爱吃的！”
李诗涵无可奈何地说道：“好吧，一个鸡腿！总行了吧？”
刘影点点头，勉勉强强地说：“便宜你一次，就这样吧！”
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188。安可，减肥吧！
牛飞虎见大家组合好了，便又强调了跑步途中注意的一些技巧，便说：“就看你们的了，出发吧！”
随着牛飞虎一声口令，队员们便各自背着自己的搭档开始向前面跑去。水印广告测试水印广告测试还别说，背上虽然背着比三十公斤的砖头重了许多的一个人，可是感觉里背上的人并不比那三十公斤砖头重多少。也难怪人们在形容什么东西沉重的时候都说死沉死沉的，原来相同重量的东西有生命的要比没有生命的感觉轻一些。
和安可一组的吴赛楠，听到牛飞虎一声令下，不等安可说什么，就对安可说：“我先被背你！”就这样把安可背在了背上。
李诗涵看着刘影，破釜沉舟一般，说：“早晚都是死，早死早托生，还是让我先背你吧！”说完便将刘影背在了自己的背上。
阿依古丽和mary商量了一下，觉得被人背了五公里以后再去背别人，付出的体力要比现在就背人多一些，难度也就会大一些，便让体能相对弱一些的mary先背。
安可她们所在的第五组按照所有特警队的小组顺序排在了最后，前面四组的队员自然都在他们前面出发了。望着前面一字长蛇一般的队伍，李诗涵忍不住抱怨道：“咱们是女生，让咱们最后跑，还不让咱们跑在最后，这不是为难咱们吗？”
听了李诗涵的话，趴在她背上的刘影说：“行了，你就别抱怨了，抱怨也没有用，还是留点儿力气在最后用吧！”
听了刘影的提示，看看前面遥遥没有尽头的征途，李诗涵叹了口气，只好将自己的嘴巴闭上了。
mary背着比她高了半头的阿依古丽，感到有些费力。走了一段路程以后，便更感吃力了，忍不住问道：“阿依古丽，你体重多少啊？”
阿依古丽听了，笑了笑说：“五十三公斤，你是不是嫌我重啊？”
mary摇摇头，一脸苦笑说：“也不是，你个子那样高，五十四公斤并不重啊，不过你现在在我身上，还是有些重了！”
阿依古丽摇了摇头，一脸同情地说：“要不下次你再背我的时候我不吃午饭总行了吧？”
吴赛楠背着安可，一路走得很快，嘴里却并不闲着：“安可，早知道你这样重，我就不和你在一组了！”
安可听了，忍不住笑着说：“我的体重只有五十三公斤，我不算重呀！”
吴赛楠笑着说：“你看比三十公斤重多了！”
安可苦笑着说：“我一米七二，你总不能让我只有三十公斤重吧？”
吴赛楠头一抬，说：“为什么不能？要是那样，你就是名副其实的白骨精了嘛！”
安可拿手指轻轻敲了一下吴赛楠的头：“别看你那现在精力过剩，停会儿就有你好看的了！”
随着时间的推移，渐渐地人和人之间的距离就拉开了，队伍就拉长了许多。
队伍刚进行了小山脚下，就见路况明显地有了坡度，向上走的难度就明显地大了起来。而这时候，很多背人的队员的体力都已经到了极点的状态。
mary把阿依古丽向上托了托，抬起头看了一眼前面渐渐隆起的山路，又看了一眼从自己身边经过的两名队员，神中闪过一丝焦虑，咬了咬牙，继续向前慢慢跑去。
李诗涵这时候已经有些上气不接下气，她把刘影向上托了托，然后拱起背让自己的两条油酸又软的胳膊休息了一会儿，又接着向前跑。
吴赛楠背着安可，脚步不停，一口气超过了二十来个人，看看前面还有那么多人，好胜之心又上来了。她低着头一阵猛跑，一鼓作气又超过了十来个，眼看到了山坡，想要再加速，却感到没有力气了。她自己去不知道，当她她背着安可经过了一个个其他队组的男队员时候，那些人脸上是什么表情。
这时候，吴赛楠只感到气喘不过来，两条腿也开始疼痛，两条胳膊也有些发酸。抹了一把脸上的汗水，吴赛楠忍不住抱怨道：“安、安可，拜托、拜托你，减减、减减肥吧！”
事实上，安可趴在吴赛楠的背上也并不不好受，如果不是有规定被背的人的脚不能着地，安可早就下来了。现在听吴赛楠这样要求自己，忍不住说：“告诉你慢一些，你就是不听，现在倒怪起我来了！”看看吴赛楠脸上的背上都被汗水浸透了，又有些不忍，便换做了一种温和的语气说，“好吧，回去我就减肥，让你下次背着的时候轻松一点儿！”
吴赛楠本想说等你减肥成功之日，便是我丧命之时，可是由于太累，并没有说出来，只是咬牙继续坚持。下了山路，向下走的时候，吴赛楠想超过前面的人，发力猛跑，脚下却一软，一下子趴到在了地上。还算她反应敏捷，用自己的双掌先接了地，没有被摔成嘴啃泥，不过左手掌却还是擦掉了一块皮。
安可在吴赛楠前倾的一刹那间，从吴赛楠的背上滑道了地上，总算是没有摔倒。至于李诗涵却是在快上到那座小山路最高点的时候，就背着刘影一起坐到过地上一次。而mary背着阿依古丽，虽然没有摔倒，可速度却慢了许多。
安可本想让吴赛楠稍稍休息一下再跑，可吴赛楠看看自己摔倒的时间里已经有两个人又超过了自己，心里有些窝火，一下子站起身，背上安可就向那两个超过自己的男队员追去。
经过了无法想象的艰难以后，吴赛楠终于将安可背到了终点。在她前面，已经有五六组队员在休息，这让吴赛楠心里很是不爽，她看了一眼安可，等自己能够穿过起来的时候，说：“咱们跑，超过、超过他们先、先跑回去！”
那几组男队员听了吴赛楠的话，看看她和安可，笑着喊：“两位美女，你们已经够厉害的了，休息一会儿再跑吧！”
安可背上安可，看了一眼那几名喊她们美女的队员，嘴角向上微微翘了一下，然后背起吴赛楠就向回去的路上跑去。那五六组队员见了，目瞪口呆之际，相互看了看，也赶紧背着各自的搭档向她们追了上去。
安可吸取了吴赛楠的教训，开始的时候并没有发力，只是按匀速向前跑着。不一会儿，那几组男队员就经过了她们身边，在经过他们身边的时候，喊向着她们喊道：“美女，你们慢跑，我们在前面等你们！”还竟然有一位趴在别人背上的家伙嬉笑着喊道：“美女，你们来追我们呀！”
听那些家伙这样说，吴赛楠向着他们恶狠狠挥了挥拳头，安可则不为所动，继续按照自己的节奏向前跑。跑了一会儿，遇见了mary和阿依古丽，向着她们喊了一声加油之后又向前跑，又跑了一顿路，遇见了汗流浃背，脸色苍白的李诗涵，打了个招呼后又接着向前跑。
遇见在不停地来回奔跑着催促队员们的牛飞虎时，牛飞虎向着她们喊道：“吴赛楠，不错！安可，加油！”
吴赛楠向着牛飞虎笑了一下，说了声：“教官好！”安可本来也想向着牛飞虎说一声教官好的，可是气接不过来，就挥了挥手，脚步不停地继续向前跑。
一路上，安可都是按照自己的步调向�