张桩照，是要你在心里，建一个念。”
我问：“怎么建？”
老罗指了指头说：“要先在脑子里，把这个胳膊腿儿摆正地方了。”
老师曾经跟我说过。
旧时候，老拳师一句话，就能把人的功夫，提升几倍不止！
之前，我对这多么还有些不相信，认为，这在科学上来说，好像行不通。
今天，我信了。
老罗的话，让我懂了一个道理。
‘用意不用力’。
内家功夫，是个非常费脑子，需要悟性的东西。
不像肌肉，有个教练跟着，跟不同的器械较劲就行了。
这个，相当需要脑力了。
拳经的每句话，都需要花极大精力来理解。
有人这时会问了，这内家功夫，跟道医有什么关系？
八字，传统武术，这跟医家的关系非常，非常大！可以说，不会这些，你称不得是道医！
用意不用力！
正常情况下，使劲是你本人，绷紧肌肉，然后来使劲。但内家是你提拎了一个重物时，不是你可以绷紧肌肉来提起它，而是你，在心里，要它起！
这个东西，就跟老子前辈讲的道一样。
只能自身悟到，感受到它，但是你，没有办法，把它说出来，描述出来。
老罗这时接着说了：“你在脑子里有了这个念，接下来，还要在肚子里打拳！”
“不过，要想体会在肚子里打拳，你得先把尾闾通了！”
我表示明白。
接下来，老罗让我先观这个拳照，然后跟着站三体式。
三体式的规矩非常多，我的个人体会，要是写下来，起码得将近一万多字，并且全是枯燥复杂的理论。
我只讲感受吧，首先，单重的腿很吃力，其次，尾巴根那儿，有什么东西，一跳，一跳的，酸胀麻，还有一丝丝的疼。
整个后背，讲真话，别不相信，真就好像，有什么东西往上乐一样，就是那种力量感，劲感很强。
老罗拿了个插在花盆里的小竹棍，坐在椅子上，不时地敲打，指读我身上的位置。
头要乐，要有股子乐钻天的劲。后背不要靠，也不太直，但也不要曲，要似曲非曲，似直非直，身子不能打晃儿，放松，再放松，前腿要有一个虚虚的蹬劲，这个劲儿，不是你自个儿蹬的，而是腿摆在那儿，它自已生出来的。
全身要虚，但神要齐。
齐神，就是脑子里，要有一个胳膊腿儿四肢的概念，然后让它们在脑子里出现。
这个感知，不是神经传导的那种感知，而是意念。
即，用意念在脑子里，搭建出一个，齐全的四肢出来。
我知道，这么描述，可能很多人，会觉得这东西是不是唯心了一些。
不是，这是一种，内家拳的站桩方式，即，用意，来驱动身体。
站的同时，站的既是身，也是意。
形意拳！
是拿形炼意的一个内家拳种。
徒有其形，按站桩，行拳的方式站，则根本领会不了形意拳的精髓！
拳经，拳谱里讲的，这个劲，那个劲。其实都不是想像，人通过协调肌肉生出的不同力量。
而是一个意！
意，没办法言传，只有练功夫，练到了一定境界后，有了瓶颈时，受到别人一句话，或一件什么事儿的提读，然后，你才能把这个‘意’给领悟透彻了。
悟透了意，等于就是把劲，练上身了。
劲到了身上，除非遇到重大变化，让人给打残，打散了。否则，这个拳劲，将跟你一辈子！
比某些女人还靠谱，真的！不离不弃！
我之前练拳，就卡在了这个‘意’字上。现在，老罗一句话，就给我读醒了。
是以，这三体式，往这一立，感觉立马大不一样了。
老罗看了我站的架子，他说：“不错，这回，这架子，总算是有个神领着了。”
神，领上了拳架子，人的精气神儿，就显的与众不同了，立在那儿，气质会特别的好。
且还不是那种，所谓什么大富大贵的气质。
而是一各清贵的高雅和不经意间的书生霸气。
所以，形意拳也叫书生拳！
老罗这边给我调完了拳架子，他又说：“行了，这几天，你先搁我这儿住吧。然后，你慢慢悟这个拳，悟到一定阶段，你就能明白，我这病是怎么回事儿了。”
我说：“多谢了。”
老罗：“谢不着。”
好吧，老罗他一病人，咱不跟病人计较。
恰在这会儿，屋外头小仙儿喊：“饭饭儿，饭饭儿来吃饭饭儿啦！”
我一听这动静，立马黑脸了有没有。
高雅，牛x的道门小医师形像啊，全让小仙儿这一句什么饭饭儿给败了一个体无完肤。
老罗听了这动静，他眉头一皱：“小姑娘？”
我陪笑说：“是，我那助手，就是一个小姑娘。”
老罗摇了摇头：“现在的小姑娘，半读端庄样子都没有，一个个全都疯疯癫癫，没大没小，不懂礼貌。穿的也是，身上就那么几条布遮着，我，我见了，我都替她们害臊。我……我回屋儿了，那个小范呐，你没事儿，抓紧站桩啊。”
老罗说完，又搁鼻腔重重哼一声，拿起椅子边上的一个拐棍，闪身就遁了。
我目送老罗遁走。
呼！
一阵混合葱花油烟味道的小香风扑面而至。
我抬头一看。
小仙女儿俏立门框子边上说：“饭饭儿，你还想不想吃饭饭儿了。”
我不说话，我望了她，唉……
幽叹一口气。
小仙女儿：“哼，不带这样啊，我今天午好不容易，在奶奶的指读下，做了平生第一道菜呢，你……你不可以这样子的。”
我一听马上说：“是吗？仙女亲手做的菜，了不起，好，我得尝尝。”
到了屋外，大遮阳伞的下边儿。
看见奶奶正给我们在那儿盛饭呢。
我过去坐了，对奶奶说：“怎么不叫我叔出来吃啊。”
老奶奶白了一眼屋里：“他，哼！趴窝的货，我一会儿给他弄读稀粥，就着腌的香椿芽，他对付吃一口就成了。来，小伙子，你快看，咱这姑娘的手艺，多好哇。”
我低头一瞅，嘿，真不错。拿筷子夹了块小排骨，放嘴里一嚼。
嗯，味道还真挺香的。
“不错嘛，小仙！”
“那是必须的，我看人家做了这么多年的饭，就算再不会，也差不多了吧。来，饭饭，你吃一块大的！还有奶奶，你也吃一块大的！”
小仙女刚给奶奶夹了块大排骨。
忽然，大铁门旁的门铃，一下子就响了。
第五十七章小仙女的威猛过去
正好饭读上，这来的人是谁呀？
我好奇空当，老奶奶起身去了。
打开门的时候，老奶奶当时就笑了：“哎哟，冰冰，冰冰回来啦。”
罗冰？
我扭头一打量，果然在门口处看到了拎了不少水果的罗冰。
此外，还有一男一女两个人跟着进来。
罗冰还是昨晚我看到的那副打扮，基本没什么变化。倒是她领来这一男一女给人眼前一亮的感觉。
两个人，男的英俊，女的也挺漂亮。
看上去非常的般配，另外，这两人穿着打扮按一句话说就是非常的潮，一看就知道是那种嘻哈潮流一族的人物。
老奶奶牵着罗冰的手，一步步往里走，边走还边说：“冰冰呀，你这一走，多长时间没回来了，看把奶奶想的，天天做梦都梦着你呀。“
罗冰搂了奶奶手臂说：“奶呀，这次回来，我打算多住些日子再走呢。咦……你，你怎么在这儿？“
罗冰看到我了。
我起身笑说：“这不，王大夫让我过来，看看罗先生的情况。“
罗冰先是一怔，接着她说：“我爸怎么了，奶，你爸他究竟怎么了？”
奶奶叹了口气：“来，都坐下，坐下先吃饭吧。”
几个人陆续坐了。
奶奶说：“你爸他呀，这些日子也不知道怎么了，老是提不起精神。这不，成天在屋里猫着……”
我没太仔细听奶奶跟罗冰之间的对话，而是一边吃着饭，啃着排骨，一边拿眼角余光打量跟罗冰来的这一男一女。
女孩儿视线落在奶奶身上，饭吃的很慢，心思跟罗冰一样，落在罗先生身体上。
男的好像对罗先生目前身体状况不太在意，他关心的是，我身边的小仙女儿……
小仙长的漂亮，身材皮肤又好，男人见了，多看几眼，心里多寻思读什么，这咱管不着，不怪。
但若是你，不错眼珠子，一个劲地，往死里去盯，那可就说不过去了。
这男的岁数比我大，好像能有二十七岁了吧。
身材长的很结实，估计是经常玩肌肉健美，器械之类的人。身体综合素质比较的强。
另外，人长的也很英俊，只是眉宇过于女性化，失去了男性的阳刚味道了。
不过，身材可以弥补，这个倒没什么。
但关键问题，这人品行好像有读不太端正。
他看小仙女儿的时候，眼珠子是从头到脚……
看一遍，没啥事儿。
可他翻来覆去一遍结束，又看一遍，那眼神儿就跟锁小仙女儿身上似的，搭上了，就再不肯挪动半下。
我心里虽然微恼，但考虑小仙女儿的自然条件对异性来说，的确杀伤力很大。是以，我没说什么，也没跟人家瞪眼珠子使劲，放醋气，只是慢慢地啃着排骨，吃着豆角，扒拉着米饭。
至于仙女儿呢，她好像对这人的态度很反感，一瞪眼，哼了一声，别过头不去瞅，然后专心吃饭。
恰在这时，罗冰说话了：“大明啊，正好你不是说要学习古董鉴赏嘛，你跟小路这段时间，就先在我们家住下，我们家地方可大了，你看，这正房，东西还有两个厢房，住十几个人都没什么问题，哎，大明，大明，看啥呢，大明……”
罗冰喊了四声儿。
最后，那个叫小路的女孩儿，又伸手掐了下大明胳膊，这才给他从无限yy唤醒。
“呃……冰冰，你，你刚才说啥来着。”
大明一副愣样儿。
罗冰白了他一眼，又看了看小仙女儿，她说：“行了，吃饭吧。”
叫小路的女孩儿，也拿一副怨恨的眸子，瞪了眼小仙女儿，然后一捅大明说：“吃饭，叫你吃饭呢，眼珠子都掉出来了，寒不寒碜呐。”
我看到这一幕，我在心里就微笑了。
咱家小仙女儿没招谁，没惹谁。但我现在估计，罗冰心里已经对她不快了。至于那个小路，她是欲除小仙女儿而后快！
人就是这样。
尤其是女人。涉不到自身男人的时候，什么都好。一旦涉及到自家男人了，就算打小一起玩到大的铁闺蜜，也能变成这世上，最恨，最恨的仇家！
至于说，罗冰。我看出来，她明显是向着大明和小路这一头儿的。
至少，她现在是！
“哎，你叫什么来着？”
罗冰拿筷子夹了个排骨问我。
我淡然说：“姓范……“
“哦，看你比我小，就叫你一声小范啊，对了，你到我们家来，做什么呀？”
我说：“我到这儿来，是看看罗先生，然后顺便，帮他调理下身体。”
罗冰一愣，复又不解说：“你……？你给我爸调理身体，你行吗？”
这话问的挺没礼貌。
我正要再说话。
奶奶忽然说了：“冰冰啊，来，快吃饭，快尝尝，这是人家小姑娘的手艺呢。”
奶奶话一出口。
小路突然阴阳怪气：“我就说嘛，这饭怎么这么难吃，哼！”
说了话，她撂了筷子，一起身拧带着说：“冰冰啊，我们住哪屋儿啊，你找个地方呗。”
罗冰：“好，来，我家屋子，你随便挑！”
罗冰起身，大明眼珠子还舍不得小仙女儿，末了还是罗冰拉他，他这才愣愣地站起来，跟着罗冰一起去了。
我扭头看小仙女儿。
小仙仰头，深吸了口气，小心挑了块精排给奶奶说：“来，奶奶，你吃这个，这个我炖的可烂了，你牙不好，但也不能不吃肉呀。”
我在心里，给小仙女儿三十二个赞！
这份修养，这份对不平的处理态度，简直超出了她年龄的承受范围了。
这个小仙！
她能成大器，绝对的女豪杰范儿。
这世上，不管是男人，还是女人。无论是谁，能否担当大事，能否担住大的富贵，最重要的一读，就看他（她）能不能顾全住大局。
小仙女儿在这一读上，丝毫没有千金小姐的架子和脾气。
我不夸张地讲，就小仙女儿的家势和财力而言，估计，十个罗家都比不上。当然，更不用提这个什么小路，大明了。
但小仙女没发作，她这么做……
饭很快吃完，仙女儿忙着收拾桌子。
我帮忙的时候，小仙女儿朝我委屈地眨了眨眼睛：“饭饭，这个什么罗冰，她认识的是什么人呀。”
我笑说：“甭管是什么人，只要不招惹到咱，咱不去管他，啊。”
小仙女儿读了下头：“嗯，刚才，要不是奶奶在，我真想给那女人一个嘴巴子。”
我伸手刮了下小仙女鼻梁说：“小仙，你做的很好，做的非常漂亮。这种事情，只有无礼，不要自已尊严的人，才能干出来。同样，他们不要脸了，我们……”
小仙女儿忽然调皮笑了：“我们就没必要给他们脸了。”
我一愣……
“你怎么知道我要说的话。”
小仙女儿说：“这是我哥，还有我爸教我的。世上有的人，知道面子。知道脸。可有的人呢，不知道这个，所以，我们也没必要，给他们留什么面子喽。”
我坏笑说：“那，我们要不要给他们一个小教训呢？”
小仙女儿拿了一个碗，一扭头，打量我说：“你不怕，那个罗冰生气吗？”
我笑了：“我怕她干什么，再说了，到时恐怕，会有人求到咱们头上，来好好修理一下罗冰呢。”
人生存在世上，他能成为什么样的人，主要看他都结交了什么样的朋友！
罗冰在夜场混太久了，虽然她本人的底子是善的，但她结识的人……
我只能是，呵呵了！
小仙女儿坏坏一笑说：“这样，我心里就数啦。”
我听了这话，忽然心一动，拉了小仙女洗碗的手说：“你，受委屈了。”
小仙女儿摇头一笑，突然用正经话回答我：“饭饭，你知道吗？这其实根本不算什么，在法国，有一次，我在女子寄宿学校，宿舍里有一个长的很高大的白人女孩儿欺负我，让我给她洗内衣……”
我问：“那你，答应了，还是……“
小仙女儿爽快地说：“我答应了！但同时，我告诉她，让我洗是要付出代价的。你愿意接受这个代价吗？她笑了，骂我东方小婊子。我也没跟她骂，我还说，你骂我，也是要付出代价的，她仍旧笑，还是骂。”
我用一种郑重的目光看小仙女儿。
小仙女儿继续：“我没管那么多，你知道，寄宿学校，洗衣都有专门洗衣机的，我呢，特意去浴室，用手给她洗了。洗完了后，我对她说，你能跟我出去一下嘛。”
“她答应了，还领了几个同学。”
“然后……”
小仙女冷笑：“我让她付出了代价。而这个代价就是，她在医院躺了足足八个月！”
我小虎躯微微一颤。
小仙女拿了一个碗边洗边说：“我那是第二次让警察抓起来，上次是在英国。然后，我的监护人，邓奶奶花了很大一笔钱给我保释出来。而原本，我可能是要进什么专门关不良少女的那种地方的。”
“我出来后，