看了一下，发现上面并没有什么特殊的条款，只是说明了，不允许宋惟把这种投篮的训练方法外传之外，便没有说什么，所以宋惟也没有什么好犹豫的，他并没有想过把自己的绝招外传，像是他的那些技能，除非必要，像是鄂向天跟自己换之外，他是不会无偿把招式教给别人的，就算是李海和周子豪当初都不行，当然了，这也有他们学不会的关系。
看着上面的条款，宋惟便把自己的名字签在了上面，看着宋惟签完了，那边的莫德…珀西松了一口气，这回就算是以后他传出去了，被步行者队的人发现了，那也跟自己没有关系了。
“好了，现在来教你丹尼…格兰杰的背身单打。”看着宋惟把名字签完了，那边的莫德…珀西不禁笑了起来，而这边的宋惟听到了莫德…珀西的话之后，反到是愣住了。
“不说是拉里…伯德么？”看着莫德…珀西，宋惟有些奇怪的问道。
“拉里…伯德的训练方法，而他主要训练的人员，就是丹尼…格兰杰，你不知道这个人吗？”听到了宋惟的话，那边的莫德…珀西有些奇怪的看向了他。
“哦，我听说过，步行者队现在的当家球星么。”看着莫德…珀西的疑惑，宋惟马上说道。
丹尼…格兰杰，对于宋惟来讲，也不算是陌生，虽然说没有看过他太多的比赛，但是对这个小前锋他还是有所了解的，联盟里面投射能力最强的小前锋，没有之一。
就算是去年拿了总决赛MVP的皮尔斯，在投射方面也不如他，就更别说是小皇帝詹姆斯了，唯一在投射方面可以跟他相媲美的人，也就中有卡梅隆…安东尼了，但是要说起纯投手来，安东尼也不是他的对手，当然了，在这里面只是说投射，如果算上综合实力的话，那他就跟以上的几人差的远了，目前这三人，可是联盟里面三号位的顶尖人物。
而丹尼…格兰杰今年也算是迎来了自己职业生涯的一个暴发年，虽然说他球队的战绩并不是太理想，但是他今年却很有可能进全明星，而说起丹尼…格兰杰的优点。
无非也就是身高臂长、跑跳出色、三分精准、背打娴熟、防守干净、大心脏、节奏好……
而在这些技能当中，明显他的投射能力，才是最被大家所看中的，火力强大的高精度远射炮台，攻击范围覆盖整个半场，投篮速度不快，但是弧线极高，很难被封盖，再加上出色的身高臂展和弹跳，很少有人可以干扰到他的接球跳投，左右两翼四十五度角三分是他的特长，而且有一手极为出色的低位单打能力，三分手感不佳时的又一取分利器。
第五百二十四章：学习低位
第526节 第五百二十四章：学习低位
“基本上有个概念，你要知道，低位单打并不是在低位取得球较好，一般来讲背对篮筐单打最佳的位置是这里……这里也叫做球场的中立区，宽五米，长四十厘米的长条型区域，也就是我们俗称的腰位。”既然已经谈拢了，那莫德…珀西也就不客气了，直接对着宋惟讲了起来。
说起翻身跳投，这个其实是跟背打相辅相承的，一般来讲内线用的比较多，但是外线用的也不少，像是最有名的科比的后仰跳投，就是翻身跳投的一种。
一般来讲，会这一招的人，力量都不会小，科比的力量，呃，跟詹姆斯比那肯定是差的远了，但是他跟其他的二号位比，那身体素质就相当的不错了，要知道科比在年轻的时候，号称永远是最后一个落地的，这腰腹力量就可见一斑了，而腰腹力量强，那本身的力量也肯定不弱。
宋惟就跟科比交过手，他知道，自己的力量是很强，但是跟科比比起来就还是差了一些。
如果不是因为宋惟从小习武，所以发力技巧要比科比好的话，想要用力量压制科比可没有那么容易，而翻身跳投，基本上就是背打的一个变种，先会用新打压缩对方的空间。
然后挤压到内线之后，再突然用力把对方给冲的后退一步之后，马上起跳翻身跳投，如果可以再加上一些后仰的话，那威力就更大了，这也是莫德…珀西教宋惟的。
而想要学会这个翻身跳投，低位背身的技术是肯定需要的，但是却又不需要像是宋惟现在掌握的那种背身技术，现在宋惟掌握的背身技术，有些像是中锋的背身技术。
就是三分线以里一步远左右的位置上，接球之后，直接就哐哐的往里面砸。
一下一下的利用自己强大的力量，把自己砸进去之后，再想办法进攻，一般来讲，这都是内线大个的打法，最有名的人就是大梦，奥拉朱旺，当初奥拉朱旺夺冠的那两年。
他就是这样，接球之后，一顿砸，砸进了内线之后，再利用自己强大的梦幻脚步，把对方晃开之后，在篮下强吃得手，不过随着背身五秒的流行，这一招基本上是吃不通了。
而现在联盟里面这一把用的比较好的人，主要是两个，一个就是号称反骨仔的爵士双雄之一，卡洛斯…布泽尔，另外一个就是号称石佛的邓肯，布泽尔的打法有些像是大梦。
布泽尔这个人不算高，跳的也不高，速度也不快，但是可以成为全明星，拿千万工资，主要就是靠一项绝招，左右手皆能，再加上巨大的力量，你经常可以看到他砸进内线之后，利用自己左右手皆能的特点，把别人晃开，然后在对方惊讶的目光当中，用另外一只手把球打进去，而石佛蒂姆…邓肯的技能，就有一些像是翻身跳投了，他先会砸进内线当中，然后在腰部往里的位置上，突然重撞一下对方，然后转身跳投，45度角小打板。
不过现在宋惟学的跟这些内线的不是一个套路，他的低位单打，更像是皮尔斯，或者是加内特的，这两人都是以翻身跳投为主的。
“想要学会低位单打，首先你要学会卡位，卡位是低位单打当中最重要的，以前你的卡位，基本上就是利用胳膊把人顶开，然后再利用身体来接球，其实这是不对的，如果碰上一个身材要比你高很多，而且力量不比你弱，臂展要比你长的多的人，这一招就不好使了，我知道，这样的人在CUBA里面可能不存在，但是以你的天姿，以后进CBA甚至是更高级的比赛也是很有可能的，所以现在你需要重新练习卡位！”莫德…珀西说完了之后，便顶到了宋惟的身后，准备教宋惟怎么卡位，卡位总共分为三种，卡上，也就是最平常的卡位，对付那些身高比自己矮，臂展比自己短的人最好使的办法，用胳膊顶住对方，然后一只手要球。
传球的人，基本上也会传高调球，把球高进内线，看NBA的时候，平常姚名就是这么要的。
除了卡上之外，还有卡下和卡背，卡下是以小打大时的要球办法，对方身高和臂殿比你强的时候，你就要用自己的屁股，把对方挡开，然后传球的人把球从下面传给你。
最后是卡背，就是用自己的后背，完全的把对方给挡住，这样基本上是在准备接突破分球的时候用的，因为这个时候球会从中间过来，正好用身体把对方挡住，这样球就会直接扎进你的怀里面了，这首先要学的就是卡位，宋惟以前学过，不过那是中锋的卡位。
但是毕竟有基础在，所以训练了一会儿之后，就基本上已经把卡位的三种卡法给学会了。
随后就是要学，接球了之后的问题，不过这个对于一般的内线来讲，是挺麻烦的。
因为一般来讲，内线运球都不好，而且视野也不太开阔，所以经常会在下球的时候犯毛病。
下球的时候太过于随意了，再加上运球不好，就会被身后的人抢断，或者是被旁边协防的人把球断掉，但是这个对于宋惟来讲就问题不大了，他本身就极为灵敏，而且再加上他的运球在最近也改善了，只要第一时间不被断掉，想要从他的手里面拿球那还真不是一般的难。
而拿球了之后，宋惟也有了其他的选择，可以用螃蟹步，也就是所谓的滑步，侧向运球切入内线，基本上这个低位单打有七个办法终结比赛，右转身硬挤篮下擦板，这是对那些瘦高中锋的打法，右转篮下强吃，这是对那些强壮的内线的打法，左转至禁区中央勾射或者是跳投，这是当初天勾贾巴尔的打法，右转至腰位再右转身滑步运球至篮下强吃，这是詹姆斯经常用的打法，基本上是小前锋打内线的时候用的，因为转身的速度快，可以晃开对方。
还有就是左转身后横跨步至腰位勾射，也叫做后撤步勾射或者是后撤步投篮，一般力量不如对方的，都会用这一招，还有就是低位向外侧转身过人，这一般是外线不小心跑到了内线之后，接到了球之后的打法，利用自己的灵巧来对付对方。
还有最后一种低位单打的办法，那就是翻身跳投了，这一招也可以说是专门为了小前锋量身订做的，小前锋是介于内线和外线之间的一个角色，他们可内，可外，一切都按着自己的情况来分配，小前锋也可以说是球队里面的万金油，全面的球员，有五成以上都是出自于这个位置的，像是现在提起来全能，首先想到的就是皮篷，然后更远一些的拉里…伯德，还有就是现役的詹姆斯，还有就是皮尔斯，安东尼还有就是现在联盟里面最火的，土耳其人，希度…特科格鲁等人，小前锋可以说是场上一个特殊的位置。
他什么都得会，首先你得会得分，其次你得会抓篮板，冲抢篮板，保护防守篮板，都得会。
然后就得会传球，毕竟只有控球后卫一个点会传球是不够的。
而大个子传球手，这在联盟里面可不常见，以前最有名的是克里斯…韦伯，普林斯顿战术的天然核心，另外一个就是现在湖人队的保罗…加索尔了，而随后，你还需要会防守。
所以联盟里面的小前锋几乎都是这个套路，詹姆斯，皮尔斯，马里昂，阿泰，安东尼，奥多姆，这些人有可能在某一项上比较弱，但却绝对算是全能的球员。
现在莫德…珀西把宋惟也看成了这样的球员，其实这么看没有错，宋惟确实是这样的球员。
平常的时候在球队里面，他都是进攻、防守、传球一把抓的。
“学会了背身之后，就要学会投篮了，但是你的投篮有一个问题，就是脚不可以离地太远，所以你就需要尽量的后仰，或者是向后跳的远一些。”一边指导着宋惟跳投，那边的莫德…珀西也跟着说了起来，虽然说莫德…珀西教的东西，只是一些最基础的东西，并不像是以前宋惟学的那些必杀啥的，但是有的时候这些最基础的东西才是最重要的。
像是科比的翻身跳投确实是强，
第五百二十五章：结业赛
第527节 第五百二十五章：结业赛
练习的日子总是过的很快，宋惟很早以前就有这样的感觉，不过现在这种感觉更快了。
很快30天的训练时间就已经过了29天了，不知不觉，几乎大家都没有太适应的时候，训练就已经要结束了，在第二十九天训练结束的时候，那边的杰弗里…欧文把大家叫到了一起。
“今天，是我们第二十九天的训练，这将近一个月的时间里，大家都很刻苦，而且我相信，你们也从这里学到了一些可以在赛场上帮助你们的东西，有可能大家的进步不大，但是多少也应该知道了要如何更加合理的使用你们的力量才对。”看着面前的宋惟等人，那边的杰弗里…欧文笑呵呵的说道，算起来在解决了宋惟这个难题之后，他们的日子就一直过的不错。
宋惟是很厉害，很有天赋，但是基本功这个东西，并不是说你有天赋就可以练的好的。
天才练习基本功需要五年，只要刻苦，不是天才的人练习五年之后，同样不比天才差。
天才强的，更多的是性格和灵光一闪上，这就像是超级明星球员和普通球员之间的关系。
那些普通球员的训练量未必比那些超级球星的少，平常的时候，纯以基本功来论，也未必比对方差，但是他们现在差就差在了创造上，创造机会，创造进球，创造绝杀……
明显杰弗里…欧文他们并不是那种可以让球员们创造的人，他们只是那种可以让球员们的基本功更扎实，更容易练好基本功的人，而有些时候，这些东西才是最重要的。
“明天过后，你们就将离开这里了，所以明天，我们没有训练，你们的训练内容已经完成，接下来的就是靠你们自己的了，而明天，我们将进行一场友谊赛，来让我们看看你们这些人的提高，好不好！”看着面前的这些学生，那边的莫德…珀西也跟着吼了起来。
“好！”听到了教练的话，那边的宋惟等人都扯着脖子喊了起来。
“既然好的话，那现在就解散吧，等明天咱们就打一场比赛！一场正式的比赛。”看着队员们的热情很高，那边的杰弗里…欧文也高声的笑了起来，随后就是分队了。
原本按着他的意思，分队的时候是想要让球员们自己分的，但是他也害怕队员们的实力分配不均，毕竟像是宋惟这个家伙，他一个人就顶冰城工大两个首发了。
这样分起来确实是麻烦，而且他也看的出来，宋惟、杨风和郑诚的关系很不错，如果这三个家伙分到了一起，好么，再来一个李海，基本上对方就没得打了，所以现在为了分配的更平均一些，所以需要让杰弗里…欧文他们来分。
很快这二十人就分成了两组，一组是工大的主力为主，施用，郑诚，鄂向天和刘可天这四人分到了那一组，然后再加上甘嘉平，王卓，李烨，赵春风，方元和袁子刚，这十人分到了一组。这些人里面，只有甘嘉平是轮替阵容外的，其他的五人都是轮转阵容当中的。
但是宋惟他们却并不是太在意，既然对方分完了，那宋惟他们的核心就是杨风，宋惟和李海了，再加上叶俊，李林，轴军，尚建和，吴辛国，张德志和钟涛。
分完了阵容之后，两边的人都聚在一起开了一个会，分配一下明天的首发阵容。
郑诚他们那边，把李烨提了上来，来打大前锋，而宋惟他们的首发中锋就是叶俊，大前锋杨风，小前锋宋惟，得分后卫李林，控球后卫李海，这个阵容，说实话，很坑爹。
叶俊和杨风一样，都属于是瘦弱型的内线，投篮不错，但是想要顶住施用和李烨，可没有那么容易，要知道这两个家伙，可都是重型的，但是这只是在防守端，如果进攻端的话，那就不一样了，要知道叶俊和杨风可都是能远投的，而施用防不出来，那就有意思了。
只要手感还行的话，那就至少可以打出一个互暴的状态来，而且宋惟他们最拿手的是什么？跑轰啊！其实说实话，他们根本就没有想过跟对方打阵地战，打跑轰，累死他们！
决定了之后，两边把自己的阵容写了下来，偷偷的交给了杰弗里…欧文，这也是两队的秘密了，而杰弗里…欧文看了一眼两队的首发之后，便点了点头，就像是他所想的那样，郑诚他们这边，主要还是以阵地战为主，而宋惟他们那边，则以跑轰为主了。
“好了，既然已经订下了首发，那就走吧，明天来了之后，上午先热身，演练战术，中午吃完了饭之后，下午两点准时开打！十分钟一节，四节制。”看着手里面的名单，那边的杰弗里…欧文笑了一下，然后一声令下，那边的宋惟等人就都走了。
在坐上大巴车的时候，还有一些人在那里探听对方的阵容，但是这些人的嘴却都很严。
谁也没有泄露什么重要的消息，明显两边都挺拿这次比赛当回事的。
当天