少年荣光- 第31部分

杨光屁颠屁颠的凑过来，刚刚已经见识了纪寒天厉害的他自然求之不得了。这种可以在场上学习的机会可不多。

“球给我。”纪寒天走到高位，伸手向杨光要球，等球到他的手上之后，又挥了挥手，“往底线插。”

杨光点了点头，绕过防守队员，沿着三分线朝内线跑去。纪寒天突过对方稀松的防线，轻轻扬手，把球送到杨光的手中。杨光接过球，虚晃一下，面对面前的两个对手正想出手，突然听见纪寒天的喊声：“左后方，传。”

他赶紧一个机灵，手腕一抖，把球送到纪寒天喊得方向，发现另外一个队友站在那里，面前空无一人。他沉稳的出手，只可惜球砸在了篮筐上，没有进去。杨光有些气馁的叹了口气，刚抬起头，看见纪寒天对他招了招手，“没关系，我们继续。”

……

“你仔细的想想吧。”纪寒天拍了拍杨光的肩膀，能够帮的他都尽可能的做了，而有些东西不是靠说就有用的，况且纪寒天从来就不觉得自己的表达能力有多好。所以他选择用自己的行动去指点他，希望他能有所启发。如果即便如此杨光也无法有所领悟，那再教什么也都是多余的了。

留下杨光一个人坐在场边沉思，纪寒天走到场边，接过夏婧递过来的矿泉水喝了一口：“那我们就先走了。”

“谢谢。”纪寒天拿着东西离开的时候，突然捕捉到楚辰希呢喃般的话语。

他不由露出一个笑容，大方的摆了摆手。

“不客气。”

（小川：最近码字有点瓶颈了。因为要上课每天都是抽出零碎的时间，码起来不太习惯。我会尽量克服，保持每日一更，希望多家多多支持。多多评论。）

第六十三节　集训（一）

“大家早。”

篮球馆的大门被哗啦一下拉开，张子轩打了一个哈欠走了进来，对着里面的人喊了一句。

“……”众人皆非常无语的看着他，尹云笑着走上前去拍了他一下，“都快两点了，还早呢。”

“嘿嘿，”张子轩挠了挠头，“昨天晚上下副本，后来玩到三点多钟才睡，这不刚起来没多久。”

“快去跑几圈热身吧。”尹云无奈的摆了摆手。

“恩。”张子轩又打了个哈欠，缓慢的围绕着球场跑动起来。

没过两分钟，又有人进来了，纪寒天转过头看了看，是赵涛哲。

“嗨，今天学校可真安静啊，啧啧，真是不太习惯。”

“有的你习惯了，还有三天呢。”张子轩刚跑完一圈，听见赵涛哲的话补了一句，又晃荡晃荡的跑他的第二圈了。

“你也要去跑步热身。”尹云碰了一下赵涛哲，赵涛哲放下书包也跟着跑了起来。

两点整，大门再次被推开，方元书和王云龙一齐走了进来。张子轩看了看表，啧啧了几声，而这个时候。

尹云自觉的拍了拍手：“集合了。”

等众人列好队，方元书才满意的走到大家面前来，“都到了吧？”

尹云刚想说都到了，突然觉得少了人，往队伍里扫了一眼心里默默的数着，过了几秒才抬起头道：“还有薛胤铜没到。”

方元书轻轻一挑眉毛：“他没来吗？那先不管他，先跑二十圈热身，尹云你带下队。”

赵涛哲，张子轩：“……”

“哦。”尹云应了一声，无视刚刚跑完的二人，便继续着带众人开始跑起来。

“你们两个怎么不跑。”方元书见赵涛哲和张子轩两人还停在原地，问了一句。

“我们刚跑完……”

“我看你们身上没多少汗嘛，一起跟着再热一下……”

两人一听双眼一黑，只好跟着队伍屁颠屁颠的继续跑起来。

“阿哲，薛子怎么没有到？”见方元书没有把注意力放到这边了，尹云放慢了自己的步伐，退到赵涛哲的身边捅了捅他，问道。

赵涛哲摊了摊手，白了一眼尹云，明显还对刚刚的事耿耿于怀：“我到学校的时候他才刚起床，哪有这么③üｗｗ。сōｍ快。”

“啧啧啧。”孙明宇突然在旁边啧啧几声，摇了摇头没头没尾的补了一句：“不知道方教练的手段怎么样。”

“我看他难逃一劫了，”许毅凑过来：“新官上任三把火啊，今天他才刚开始要烧火，薛子就落到他手上了，估计没有那么容易过关了。丫真倒霉。得为他默哀默哀。”

“有道理。”赵涛哲点了点头。

“他肯定会找借口赖掉的，不过相比于他怎么样防火，我更期待的是方教练指定的训练到底是什么。”孙明宇看了一眼方元书，低声说道。“现在离联赛开始还有一个月，有什么可以训练的呢。”

“最多就是练练联防落位吧，还能怎么样。”

“如果就是这样的，他就让我失望了。”尹云回了许毅的话，转过头看见纪寒天也跟在旁边，问道，“你怎么看？”

纪寒天愣了一下，沉思了几秒：“我也觉得联防之类的东西目前来说对我们来说没什么意义，不是光有个模子就行的，没有默契的联防就跟一筛子样的。”说到这里纪寒天停了几秒，继续补充道“所以照目前球队状况来看，联防是不太现实的。”

尹云点了点头：“的确。看看吧，我总觉得他不会让我们失望的，说不定今年还真有更进一步的希望了。”

……

“那个，多少圈了？”不知道过了多少圈，队伍里突然有人开口问了一句。

“到了。”尹云头也没回答道，放慢了速度，开始走了起来。跑完步不能立刻停下来，特别是长跑之后，还要慢慢地走一段时间，这是常识。

而这个时候，大门那边突然传来轻微的动静，只见薛胤铜探出一个头来。原本他是准备来看看里面的情况的，谁知道球场很安静，他轻轻推门的声音也异常的清晰，所以他只看见所有人都把目光集中到了他的身上。

“咳咳。”他有些尴尬的咳嗽了几声，赶紧推开门走进来。

方元书推了推眼镜，面无表情的看了看表：“现在是两点十分，超过了我规定的时间十分钟。”说完他顿了顿，又面无表情的看了看薛胤铜：“说吧，有什么理由？”

“没有。”薛胤铜一副死猪不怕开水烫的表情。

“你确定？”方元书一脸诡异的表情：“你真的不打算找点什么理由？

薛胤铜咽了口口水，觉得还是应该说点什么：“那个……闹钟坏了。”

“噗。”刚刚抬头喝水的赵涛哲猛地喷了一口出来，同时队伍里好几个人都笑出了声，王云龙也不禁微笑的摇了摇头。

就连孙明宇都强忍着笑意。

这个理由实在是太经典了！张嘴就来，一点技术含量都没有。下午两点集合，说闹钟坏了？

“这样啊。”方元书倒是没什么特别的表情，“那好吧，今天放过你一次。”

“呀？！”薛胤铜不可置信的感叹了一句，这……这也太容易混了吧？唉，不管了，好混就好。

薛胤铜听了方元书的话松了一口气，正想走进队伍里，方元书的下一句话却重新把他打入地狱……

“那就先随便跑个五十圈吧。”

球馆里顿时响起了薛胤铜杀猪般的嚎叫声。

方元书波澜不惊的推了推眼睛：“怎么？有问题吗？如果你觉得五十圈还不能让你从睡梦中清醒过来，我可以考虑适当的为你……”

“没有没有没有。”听到这里薛胤铜赶紧摇头，一下窜了好几步，开始跑了起来。

“你们先拿球自己练练，等一下他吧。”方元书转过头来对着众人说道。

一声欢呼，众人顿时鸟散。

尹云则是满脸怜悯的看着紧咬牙关跑步的薛胤铜，这孩子……真可怜。

等到薛胤铜的五十圈跑完，时间已经过两点半了，方元书走到球场内，示意大家席地而坐。薛胤铜则干脆是一下瘫软在地上了。

“感觉还不错吧。”方元书微笑着问薛胤铜。“如果你还想尝试效果更好的清醒方式，你可以选择明天也迟到。”

“不用了不用了。”薛胤铜瞪着眼睛不停的摆起手来。

方元书这才整理了一下思绪，开口道。

（小川：上传完看书去了，明天三场周练。希望大家投票支持。）

第六十四节　集训（二）

“首先我非常满意，在应该休息的时间让大家来训练，大家都按时到了，”方元书扫了一眼薛胤铜，“当然，我这里是指大多数人。”

顿时有人善意的笑了笑。方元书也跟着露出一个微笑，摆摆手示意所有人安静下来，他又继续开口说道。

“在今天的训练开始之前，我有几个问题想要问一问大家。”方元书露出一个神秘的表情，“我们在打篮球的时候，如果想赢得比赛，我们做些需要什么？”

这个问题一抛出来，大家都面面相觑了。需要做什么？！这还用得着问吗？当然是得分啊！用得着这么神秘的样子吗？

“得分。”立刻有人喊了一声。

“对，得分。那我们怎样才能够得分呢？这样说可能太笼统了一点，这么问吧，要怎样我们才可以更容易的得分？”

“有空位。”尹云稍稍一想，便大声的回答道，命中率这种东西不是说有就有的，相比之下空位出手比有人防守的情况下命中率当然是要更高了。

“Right！”方元书满意的拍拍手，“那么我们是不是可以理解，要进攻的话，我们就必须想办法去创造出一块可以让你从容出手的空间来？”

众人想了想，不约而同的点了点头，这样的说法确实挺新鲜的。

“但对手却时时刻刻都在想着防住你。那我们是不是可以同样理解为，防守，就是要破坏对方创造出来的空间？”这一次不等众人有什么反应，方元书又立刻接道：“对手想要破坏我们创造的空间，那身为进攻方的我们是不是应该尽可能的想办法去把握住的机会？”

纪寒天听着方元书一个个引导似的问题，似乎想到了什么，却又总是捕捉不到重点。而这时候方元书又继续开口问了。

“我们要怎么样，才能把握住这一瞬即逝的机会？”

这最后一个问题问完之后，球馆突然陷入了沉默当中。

尹云皱着眉头思考着这个问题。

应该赶紧出手吗？……不对，这样一来只会降低进攻的成功率，弄巧成拙。那到底应该是什么呢……

“通过队友的传球和掩护。”纪寒天只感觉脑海一亮，不由脱口而出。

其他人听见，也才（炫）恍（书）然（网）大悟般的点点头。有的时候就是这样，或许最后的答案并不难，甚至可以说得上是简单，脑海里有一种呼之欲出的感觉，但最后却总是说不出来。

方元书负手而立，露出一个笑容，点了点头。

“对，你说的没错，就是掩护。我们只剩下一个月的时间，要说在一个月的时间内，让你们的实力变强多少，这是完全不可能的。所以我们这一个月的训练目标，则是掩护。而各种各样的掩护种类很多，但最基本的，还要先从最简单的传球开始。所以今天我们的训练课题就是传球了。”

“传球？没劲。”张子轩一听今天练传球，感叹了一句。传球这东西，从多少年前就会了，哪还用得着去练啊。

“张子轩。”方元书似乎是听见了张子轩的抱怨，转过头看了眼他，“你说说看，你所知道的传球有多少种？”

张子轩当下一个激灵站了起来，“有吊传……”他说完第一个，想了想又接着道，“击地传球。”

“就这样吗？”方元书也没有任何表示，只是这样不经意的问了一句。

“胸前传球。”张子轩想了半天，又挤出了一个。

方元书摆了摆手，“你先坐下来吧。”等张子轩坐好了，他才重新开口道：“刚刚张子轩说的几个都对，只是说法上稍微有点问题。而一般来说，我们常用的传球方式有七种。”

七种？！纪寒天有些惊讶的看了看方元书，刚刚他在问张子轩的时候，他自己也在思考着，也就只想到了五种而已……他转过头看了看其他人，也都一脸茫然或者惊讶。

方元书非常满意这种效果，清了清喉咙，继续说道：“这七种传球方式分别是双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、反弹传球、单手肩上传球、单手胸前传球、单手体侧传球。”

说完之后，方元书稍微停顿了一下：“双手胸前传球是一种最基本、最最常用的传球方法。这种传球方法便于控制球，适用于不同方向、不同距离的传球。也便于与投篮、运球、突破等其他动作相结合运用。”说完这些，方元书环视了一下木滞的众人，声音提高了几度：“我带了笔和纸，你们每一个人都去拿一份，把我说的每一个字记下来，一个都不能漏！等下我检查，谁漏了就给我准备着跑步俯卧撑。”

等到大家都拿着纸和笔，像小学生一样坐在地上的时候，方元书这才继续开始说：“双手头上传球是一种出手点高，机动性强的传球。高大队员在内线策应时运用较多，特别在抢获后场篮板球发动快攻第一传、外围队员转移球以及向内线高吊球时采用……”

张子轩咬了咬笔头，用手肘碰了碰在旁边记的正认真的纪寒天：“策应的策怎么写？”

“……你写拼音吧。”

“张子轩，你又在说什么，记完了吗？拿来我看看。”方元书扫了一眼，刚好又看到张子轩不知道在做些什么。张子轩只得老老实实的把纸递给方元书，“高大对员在内线ce应时运用较……”

方元书无奈的摇了摇头，把纸张递还给张子轩，玩笑道：“这才几个字，就一个错别字一个拼音？那你语文考试怎么办？”

“我语文考试从来没有及过格……”张子轩也只能老老实实的回答了。

方元书不由觉得有些好笑：“好了好了，你就用拼音吧，你自己看得懂就成。都记完了吧？下一个了，双手低手传球是一种近距离低部位传球方法，多用于内线队员进行策应或外围队员交叉跑动时传球。……嗯，下一项，反弹传球是一种通过球击地后反弹给同伴的隐蔽传球方法，多用于向内线传球，突破分球，快攻一传的传球。其特点是不易被对方抢断。”

“老大，”薛胤铜凑到尹云身边，“你说记这个有什么用啊？”

“不知道，你记着再说吧。”尹云一笔一画认真的写着，头都没有抬起来。薛胤铜也只好继续写了起来，只不过那字写得就……

“单手肩上传球是单手传球中的一种最基本的方法。这种传球的力量大，飞行速度快，经常用于中、远距离传球；单手胸前传球是一种近距离的传球方法，具有快速、灵活、隐蔽的特点，并便于和运球突破投篮结合运用。”

（小川：看了一些朋友的评论，总之非常感谢每一个收藏本书的朋友。也感谢每一个能够看到这一页的朋友。其他的就不感谢了，反正你们也看不到……ORZ）

第六十五节　集训（三）

纪寒天（炫）恍（书）然（网）大悟般的点点头，他就是漏掉了这种传球，赶紧记了下来。

这些人里面，记得最认真的却是李凡了，这也是一种学习的机会。留给他的时间真的不多了……

“单手体侧传球是一种隐蔽的传球方法，外围队员向内线传球时，常用此方法。”说完最后一个，方元书停顿了几十秒，等大多数人都停下了笔方元书才开口：“我想你们一定奇怪为什么我要求你们把这些东西记下来，而其实我是在提前锻炼你们的记忆习惯。”

“靠，打篮球要什么记忆习惯。”薛胤铜低声嘟噜了一句。

方元书漠不经心地扫了他：“对于一支成熟的球队来说，少说有上百种战术。这些东西都是要死死记在脑子里的，通过组织后卫的一个细微的动作，或者在场下主教练的一个手势就要明白过来。所以打篮球，同样需要用脑。”说到这里，